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  • 傻豬寶寶

    請問有乜運動可以減or修躉大腿小腿嫁..

    傻豬寶寶 2010-04-15 11:43
    成日坐係度.....唔大就有鬼...
  • fannyafrica
    #1
    fannyafrica 2010-04-15 12:40
    坐在地上，提高雙腳屈膝至９０度，手向後支撐身體，雙腳左右左右搖擺不能著地，做２０－３０次ｏｒ好似踏單車一樣做２－３分鐘．．．如果效果想好ｄ，雙腳要調到去１２０度．．姐係對腳直ｄ！！ｏｋ嫁．．．不過要有恆心
  • 傻豬寶寶
    #2
    傻豬寶寶 2010-04-15 12:41
    咦, 我都有做類似運動喎..
  • sexymina
    #3
    sexymina 2010-04-16 12:46
    應該係打側躺係度, 一隻腳貼地一隻上下上下咁FING...好辛苦架..
  • 傻豬寶寶
    #4
    傻豬寶寶 2010-04-18 10:51
    sexymina: 應該係打側躺係度, 一隻腳貼地一隻上下上下咁FING...好辛苦架..
    我都有做呢個喎..
  • sexymina
    #5
    sexymina 2010-04-18 15:34
    宜個動作好辛苦...我N耐無做過啦
  • 幸運人
    #6
    幸運人 2010-12-08 12:01
    我最近去通淋巴同拔罐, 唔知係唔係第一次做呢..
    效果好快見到。出左好多水份。
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