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【分享減肥心得】韓星洪允花婚前減66磅全靠一個餐單

10日前

韓國喜劇女演員洪允花今個月將會和拍拖8年的搞笑藝人男友金民基結婚!為了穿上美美婚紗,今年3月定下結婚日期之後,她就立定決心減肥,8個月內通過運動和控制飲食,足足瘦了66

 

她大方公開減肥餐單,最令人意外是她減肥完全不用捱餓,餐單中主要是白水煮雞胸肉、豆腐、蘑菇、青陽辣椒、洋蔥等,在週末則會吃「雞肉包菜」,蛋白質和纖維充足,營養豐富,最重要是每餐都可以食!到!飽!

 

在她近日曝光的婚紗相可以看到,修身後的允花足足瘦了幾個碼,變成靚靚新娘,流露住幸福甜蜜的表情!

 

相信各位同學仔為了在big day以最佳狀態示人,都在積極備戰!在留言分享你的瘦身心得、運動組合、減肥餐單,與其他b2b一起互勵互勉,並肩作戰啦!

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