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懷孕營養飲食影響兒童的身心健康

By E4HX (聯絡作者) 於 2019-08-28 09:52

  專家建議,大霧天的孕婦應盡量減少外出時間,注意均衡飲食和健康,注意補充鈣等微量元素。此外,專家建議孕婦選擇一些補鈣產品作為額外的鈣攝入量。例如,從美國進口的Dichovix D鈣咀嚼片一片含有300毫克的元素鈣,鈣含量充足,吸收率高,能滿足孕婦每天的需要。更重要的是,地橋含有維生素D,能促進人體鈣的吸收,對冬季缺乏維生素D合成的孕婦有很大的作用。

  霧霾天的出現,無論是對環境還是孕媽媽都會造成一定的危害,為了孕媽媽和胎兒的健康,在出現這種天氣的時候,要做好戴口罩,減少窗戶,減少戶外活動等措施,對於孕媽媽來說,要時刻注意營養補充,保證媽媽和寶寶都能健康..

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  吃大量垃圾食品的孕婦會增加抑鬱和焦慮的機會,並使寶寶更加興奮和憤怒。

  懷孕期間的飲食可能會影響孩子的後期行為。一項新的研究表明,懷孕期間不健康飲食的准媽媽更有可能有行為問題的孩子。孕婦吃大量垃圾食品會增加嬰兒抑鬱和焦慮的風險,同時也會使嬰兒容易激動和情緒化。

  這是對早期營養影響的第一次研究,該研究表明,子宮營養可以影響兒童的身心健康。

  這項由澳大利亞迪肯大學和挪威合作者的研究人員進行的這項研究對參與挪威母嬰組研究項目的23,000名母親和嬰兒進行了深入研究。該研究使用問卷記錄了母親在懷孕期間的飲食以及18個月和3歲的嬰兒。此外,當嬰兒18個月,3歲和5歲時,他們還接受了抑鬱症,焦慮症,行為障礙和ADHD等症狀的測試。要了解飲食與心理健康之間的關系,社會經濟因素和父母心理健康因素不包括在本研究中。

  迪肯大學影響戰略研究中心的研究員、該研究的主要作者費利絲·傑卡說:“以前的研究表明,早期營養,包括兒童在子宮中攝入的營養,與他們的身體健康密切相關,例如,導致未來疾病。心髒病和糖尿病風險。但我們的研究首次表明,飲食對嬰兒未來的心理健康也起著重要作用。現在我們比以往更清楚飲食對精神健康的影響將持續一生。

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