【祖祖媽坐月知識】坐月坐一個月還是二個月？坐月100日先啱？
祖祖媽 2023-02-21 17:19
大家傳統坐月係坐一個月，不過宜家愈來愈媽咪傾向坐月坐兩個月，甚至坐月100日，咁到底坐月幾耐先啱？等祖祖媽同大家分析吓啦！ 產後坐月係一個好好機會，等坐月媽咪調養身心，讓身體盡快恢復，甚至更勝從前，祖祖媽八年來為唔少媽咪坐月，基本上每位媽咪都反映坐月令體質變好，最起碼唔會成
【祖祖媽坐月小知識】助產後媽咪輕鬆面對產後痛症不適！
祖祖媽 2023-02-08 11:29
坐月顧名思義係讓產後媽咪有空間時間調養身心的重要階段，坐月讓媽咪身體回復原來狀態，甚至比以前更好！每個地方的坐月習慣都唔同，一般我哋聽得最多就有坐月一個月，坐月兩個月，仲有宜家好流行既坐月一百日，愈來愈媽咪重視坐月，祖祖媽係度分享每位媽咪係產後坐月都有機會遇到既產後痛症不適，等媽咪可以輕鬆面對，
【祖祖媽小月知識】過來人告訴你，不幸流產後照顧及心情調整。
祖祖媽 2023-01-06 19:04
不幸小產，好多朋友都會好痛心，會問點解係自己，唔知後續要點做，又開唔到口問身邊既人.. 祖祖媽經歷兩次小產，所以好明白小月朋友既心情，係度我都想分享自己小月後心情調整同身邊人照顧經驗比大家，希望係度幫到各位小月朋友。 我第一次小月時，明白發展不成熟的胚胎會自然淘汰，所以心入面未有太大
【祖祖媽小月知識】不幸小月，一定需要叫小月子餐嗎？
祖祖媽 2022-12-11 14:05
不幸小產，大家心情都會好難過，小產對女性身心造成一定程度既影響，好多時小月朋友都唔知道應該要點樣調理。想做好自已既小月子，訂小月子餐亦適合每位小月朋友嗎？ 小月子餐調理日子過長？ 不幸小產需要調理一段時間，祖祖媽專業中醫團隊亦係度分享過，每位小月朋友小月子調理時間都唔同，實
【祖祖媽小月知識】專業中醫為你解答小產調理疑問
祖祖媽 2022-11-25 14:46
上次祖祖媽同大家分享過由本地專業中醫師解答小月子調理進程，中醫西醫小產調理分別同小產飲食建議，祖祖媽再次邀請到中醫師詳細解答女性小月子疑問，特別係飲食同生活習慣會有咩建議比到各位小月朋友參考。 中醫師：小月子 最好休養 + 調理一齊做！ 小月子調理時間需視乎週數而定，一般建議小產後需.jpg)
【祖祖媽懷孕小知識】0+3好想去旅行！孕媽咪去旅行有咩注意？
祖祖媽 2022-10-20 09:57
政府一宣佈0+3，祖祖媽身邊大部分朋友都話要去旅行啦！有啲孕媽咪朋友就問祖祖媽，懷孕去旅行有咩要注意？祖祖媽即刻解答各位靚靚孕媽咪啦！ 其實係疫情前，好多孕媽咪會係孕中期嚟個「babymoon」，趁未生bb，妊娠反應已經減輕時，加上胎兒穏定情況下，喺產前開心去個旅行，享受生B前蜜月期，以下_1.jpg)
【祖祖媽懷孕知識】孕中期抽筋不適，五個小方法舒緩不適！
祖祖媽 2023-01-17 09:39
好多孕媽咪都分享孕中期抽筋好辛苦，訓到半夜抽筋就更加難受。孕媽咪懷孕期間體重持續增加，血液循環較差或者受缺鈣影響，大部分媽咪雙腿開始係孕中期出現抽筋，而踏入孕中後期，由於媽咪身體要供給胎兒所需鈣質，所以母體鈣質會流失更快，加上孕後期肚子愈來愈重，子宮容易壓到下肢，亦會影響下身血液循環，繼而引發抽筋【祖祖媽懷孕坐月知識】「藥食同源」對養胎同坐月有咩好處？
祖祖媽 2022-12-24 06:44
一講起調理身體，大家都經常聽到唔少專業中醫主張以 「藥食同源」 為基礎調理，而祖祖媽專業中醫團隊都強調，希望每位孕媽咪同坐月媽咪都按「藥食同源」為主，按需要進食適合體質的食材，對於養胎及坐月都更有效，其實「藥食同源」係咩？？ 「藥食同源」係指日常進食中藥材及天然食材集一身既食物，為身體進行
【祖祖媽坐月小知識】坐月媽咪分享產後小秘密
祖祖媽 2022-11-12 13:55
各位孕育小生命既幸福準媽咪有無想像過生BB之後，自己生活會有咩變化？祖祖媽係度同大家分享吓坐月產後媽咪小秘密啦！ 坐月原來真係好忙 未生bb前成日聽四大長老講生咗bb就舒服好多㗎喇，不過原來生咗bb係忙過陀bb好多，每隔兩至三個鐘就要起身餵bb，仲有掃風換片氹瞓覺洗奶樽，連休息嘅時間都冇，好
【祖祖媽小月子知識】不幸流產，教你如何為自己選定調理方向
祖祖媽 2022-11-02 17:40
祖祖媽多年來一直為唔少小月媽咪安排小月子餐，絕大部分小月朋友一開始都唔知要點做，只係知道要調理，真實需要調理幾耐？需要點樣調理？要睇咩醫生？一概都無咩概念，係度我都想小月朋友知道，祖祖媽都係身邊陪住大家渡過小月時刻！ 每位需要的 小月調理進程同調理時間都唔同？ 首先大家要明白無論週
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