每次去按摩，按摩師都會問想做邊part， 我每次都唔係好肯定自己邊 part 最需要舒緩????。 最近搵到一間護膚健康中心 @elemental by tridacna wellness ，有110分鐘嘅 Detox Spa Mix療程，佢會根據我當日狀態，決定按摩位置同配合嘅精油，又會用高效補濕精華按面，令到我由頭到腳都有咁嘆?。

濕疹位置嘅皮膚真係唔可以偷懶，搽少一排滋潤護膚品就又乾又痕又爛?。 上網搵到話濕疹肌需要用［油包水］， 即係先塗溫和保濕產品打底，再塗含溫和油份嘅產品。 因為油分子比較大，咁就可以包住底層水份，防止蒸發從而做到鎖水效果。 手踭位置嘅濕疹，我就係用［油包水］慨念去保養… 首先用［Perfect L

已經斷斷續續天陰陰兼落雨?️，屋企入面晾嘅衫幾日都唔乾透，加上之前日日為防疫用品煩惱，又瞓得唔好，各樣因素搞到個人好攰好攰?。 婆婆話我有外濕（屋企啲衫）＆內濕（鍾意飲凍飲，又唔夠瞓），叫我煲啲祛濕茶。不過，我點會識?，所以，去咗萬寧買香港製造嘅「同健」健脾化濕沖劑試下。

囝囝：媽咪，ABCD... M呀！我見到你個頭有個 M 字呀?。 唉，以前係小階m，唔知幾時變咗大階M?，仲愈來愈多白頭髮??‍?。終於要開始用生髮產品?... 用咗 # 卡士蘭 嘅 # 生髮孖寶 一個月，額角同頭頂見到出番啲毛毛，大階變返細階有望?，連白頭髮都少咗。 生髮孖寶包括兩個法寶... ??‍♀️ #激髮生

【媽媽補血氣選擇】 天氣好熱，要開冷氣兩兄弟先瞓得著。以前，我係屬於氣血循環唔順，手腳冰冷嘅人️。自從食咗草姬嘅 #金鑽蟲草 ，情況有所改善。除咗冇咁怕凍，唔洗開冷氣冚棉胎 ，仲比以前精神好咗?。 金鑽蟲草主要成分係蟲草菌絲體CS-4及黑松露粉，會促進血液循環?，提升血液帶氧量?，仲好啱我呢類虛不

摺紙，靜心，嘆茶?。 今日飲 #黑酢家 嘅 #黃金蕎麥茶，將熱水加入茶包，清澈淡金黃色浮現，獨特清香撲鼻。摺完幾朵玫瑰，已經泡咗 3 - 4 杯飲。之後仲可以拆開茶袋，食用泡完嘅黃金蕎麥粒。 黃金蕎麥茶入面嘅粒粒係苦蕎麥，有多種對身體好嘅功能：安神活血、祛積化滯、清腸通便、開胃健脾、除濕解毒、美容養顏；同時係

天氣時冷時熱，澄兄一咳，我就擔心佢係咪作病?。 最近澄兄就鍾意啜「京都念慈菴兒童枇杷蜜」黎增強免疫力，獨立包裝，一撕即啜。湜澄媽都試過，滋潤枇杷蜜? + 橙味?，好易入口；食完即時覺得喉嚨好舒服。兒童枇杷蜜有魚腥草 +維他命C + 蜂蜜 + 黨參，除佐可以清熱解毒，仲係滋潤益氣又健脾嘅好選擇?。 想小朋友飲多啲水，將

早幾個月前，湜澄媽介紹過自己喺日本 Amazon 網購，再用 4px 集運送黎香港。 （回顧： https://bit.ly/2w58M9z ） 估唔到，呢段日子，我喺日本 Amazon 買嘅都係 #抗炎用品?。農曆新年時，我喺日本通舅父仔買玩具時，搭單買咗 #小童口罩，前幾日收到貨，真係好感動?，澄兄可以落街散步啦️ ?️ 口罩唔平，慳啲

澄兄由坐得穩開始，就開始喺小痰罐去poopoo，呢個習慣一直好難改?，有時湜弟用緊，佢先會乖乖去大人厠所。我地原本嘅兒童厠板係就咁放上厠所嘅一塊板，雖然左右有扶手位，但冇鎖實痴實，塊板始終會有少少郁，澄兄都唔太鍾意用?。我都見過一啲兒童厠板有埋樓梯，感覺好穩陣，可惜，蝸居厠洗放唔落?。 最近喺 HKTVmall 發現［

細菌病毒看不見，唯有用盡辦法減少小朋友、家人 & 自己接觸到嘅機會。最近加密加強咗屋企嘅消毒工作，不過，總係覺得唔足夠。 感謝 Raze 送上佢地最近成功研發及推出嘅Raze Original。Raze Original 會喺你噴嘅物件上 #形成納米保護膜 ?️，利用 #光觸媒 技術，用光分解空氣污染物；可以抑制多種細菌* & 霉菌