時常外出用膳，食食埋埋好多茶餐廳食物，少不免食到加咗好多醬汁、雞粉同埋調味料嘅煙肉、火腿、香腸等罐頭及加工食品！原來呢啲高鹽飲食對身體好唔健康！ 研究顯示高鹽飲食增加體內脂肪，使肥胖風險增加達28%（約1/4茶匙鹽）。高鈉的飲食增加飢餓感，使人胃口大增！而且仲會造成嚴重水腫！水腫是體內鈉

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