都市人伸展課程 ~ 看看有沒有人有興趣:)

香港人, 生活壓力大, 工作時間又長 , 莫說要做運動, 就連睡覺的時間都根本不足夠。 因此, 身體的健康漸漸就大不如前……

其實每天重複的動作, 都會令到我們的肌肉, 關節, 神經線及內臟受壓, 從而影響心身心的健康;  而適量的伸展運動,  可以使我們肌肉得以放鬆, 精神壓力得以釋放, 同時亦可促進血液循環, 加快新陳代謝…等等 。

本課程是以一套全面安全的伸展方法教學, 使學員能放鬆常用而繃緊的肌肉及預防痛症, 同時亦可舒緩身心的壓力。

課程資料 :

伸展學員須年滿18歲                          

開課日期 : 5月5, 12, 19, 26日(逄星期一)

上課地點 : 天水圍某私人屋苑會所, 每班6至10人 (可私人組班)  

上課時間 : 晚上8時至9時

費用     : (此優惠只限元朗,天水圍及屯門之居民, 請於facebook聯絡查詢)

導師     : MISS CANDICE LAW

           香港伸展運動學會伸展導師証書、體適能基礎証書課程、北京芭蕾舞教書証書

有興趣的朋友, 請於4月30日前到我們的facebook 查詢及登記

https://www.facebook.com/cancanworkshop







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