- 太耐冇UPDATE了，最近真係好忙，因為公司OPENDAY，好多會要開，連去米施洛GA時間都冇...... 磅數都係升下跌下，不太隱定...... REBECCA話雖然忙，唔係因為咁比籍口自己，要跟足D餐單，同埋做運動，OK，我會TRY MY BEST架啦
做gym......
b_bwinnie 2011-05-03 21:17
其實減肥一d都唔難，最難ga係keep住個意志力，最近我ga意志力仍開始有所動搖，每天工作成日對住d小朋友，已經很忙，小d精力都攪唔掂，回家後又要準備食材，仲要日日都做運動，對於我黎講確實有一點吃力 有見及此，我就join了一個為期一個月的做gym計劃，做gym的地方好近我公司架，可以係冇堂ga時候"鼠"出去做運
又升又跌......
b_bwinnie 2011-04-21 15:23
最近磅數好似過山車咁，又升又跌，始終都係突破唔到新低點。 唔知點解，朋友唔係好多ga我，減肥前約會勁少，減緊肥就勁多飯局，唔通最近人緣好咗 。減緊肥參加飯局真係好易出事架，就好似尋晚咁，就出晒事啦...... 某茶樓推出1蚊1隻雞，我地叫咗3隻，仲叫咗好多我好鐘意食ga餸，仲要加埋cake ti
13/4/2011@Day 38 (便秘)
b_bwinnie 2011-04-13 21:43
呢兩星期不停食西藥，除咗覺得好累好眼瞓外，仲有另外一種不良反應，就係"便秘"啦 就係因為便秘，攪到我重咗，再加上就黎m，肚谷谷好辛苦呀 睇見其他減肥戰友話入西梅汁幾work，於是今日就買黎試下。飲完個幾鐘到，真係有得去呀，仲要係勁多tim，真係好work呀 今天的餐單： 早餐：芝蛋治 + 西梅汁 午餐：
今天見完Rebecca，磅數持續下跌呀 ，因為未病好ga關係，特別餐暫停 係米施洛到買咗"零卡路里代糖"，黎緊可以整甜品食lu 登登登登!!!!!為大家介紹，零卡路里代糖先生!!!!!!
10/4/2011@Day 35 (食多了?)
b_bwinnie 2011-04-10 22:27
星期日都要返工，真係十個累呀 今日老闆見到我，不停咁同我講，WINNIE，你真係瘦咗好多wor ......佢仲鼓勵我努力d tim ，又多一個人支持我，真係好開心呀。我順便問下佢我減肥成功有冇"獎金"，佢就話，睇你減成點先啦。雖然佢冇正面答我有定冇，不過都多謝佢 今晚食多了少少野，叫了我最愛的生蠔，真係好難忍
9/4/2011@Day 34
b_bwinnie 2011-04-09 21:31
今日係成個星期最忙的一天，終於捱到兩點先食lunch，又係食我最鐘意ga薯仔，真係食上癮呀 ...... 感冒+氣管敏感，食藥食到個人好倦，成日都好眼瞓，今晚又睇多次醫生，前後已經睇咗3次，希望睇埋今次就會好番啦 回家的路上竟然有幾百幾飛蛾係我屋企樓下熱烈地歡迎我，其實講真果句，"我地"真係一d都唔熟，&quo
8/4/2011@Day 33
b_bwinnie 2011-04-08 21:46
不經不覺已經進入第二個月了，黎緊呢個月要比d心機，盡量跟足d餐單，做多d運動，務本達到目標體重 根據Rebecca尋日的建議，今天即刻食咗維他命C豐富的食物 ......食完之後身體真係好似好d wor 今天的餐單： 早餐：仍然係魚治 午餐：纖房菜 + 薯仔 + 什菜 晚餐：蕃茄紅黃椒豬肉炒螺絲粉 (簡單的食材配適量的調味，yummy)
4/4/2011@Day 29
b_bwinnie 2011-04-04 20:04
今天是兒童節，係咁開心ga日子裡面我竟然病咗，微燒+頭痛 。今天如常約咗見Rebecca，終於都落磅啦，雖然只有輕微下跌，但仍直得鼓舞。 Rebecca話雖然磅數有跌，但仍有下跌空間，於是乎就cut咗我少少穀啦。仲要加運動時間tim，希望對落磅有幫助啦 早餐：冇食 午餐：灼牛肉豬肉米粉 晚餐：茄子豬牛肉螺絲粉
7/4/2011@Day 32 (感冒餐???)
b_bwinnie 2011-04-08 15:17
今天在公司昏睡了一整天，依然覺得頭暈眼花，真係好想回家，但冇耐約了見Rebecca，只好拖著疲倦的身體向msl出發啦。去緊途中都有d擔心，因為幾日都冇做運動，實冇落磅啦 去到ga時候個個見到我帶住個口罩都有上前慰問，真係好warm呀 ......Rebecca話我今次雖然冇做運動，但係都有落磅wor，聽到之後真係好驚訝
「優質婚禮商戶」計劃 
