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自我介紹:
要瘦.要靚.要健康!
  • 回歸

    silvia_a 2011-08-14 00:22

    回歸

    其實一直也心思思想回到這片樂土,繼續分享我的纖營和日常生活的點滴。   那為何會挑選今天回來呢?   。 。 。   其實純粹是心血來潮罷了﹗哈哈 !   原因有數個,簡單點來說便是我心中有很多亂七八糟的東西想表達,這個wow blog不用白不用,那我不如好好善用吧!
  • 得獎.敢言

    silvia_a 2011-06-10 16:33

    得獎.敢言

    比賽終於完結了,所有獎項都塵埃落定。   (詳見︰ http://www.healthyd.com/ad/msl/2011/02/01/result.php )   我最想得到的得不到,不太想得到的得到了。   但最最最重要的,我獲得了一個機會去達至「健康纖營」,這便是整個活動的核心所在。 &
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  • 多謝...你們!(上)

    比賽快將完結了,讓我在做一個總結前,向一眾人士說聲感謝吧 !   (敬請注意,以下排名不分先後)   debbie定必是其中一個勞苦功高的人了,每星期約2次會見,為我編排合適的餐單和運動指引,在我落磅時為我再打氣,於我未能成功落磅時鼓勵我不要氣餒。我一開始的時候,每次要到沙田米施洛會見時我真
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  • 轉變

    silvia_a 2011-05-22 13:20

    轉變

    自從參加了米施洛主辦的「我可以減肥成功纖營大賽」,我很多方面都改變了不少。運動,做多了和做廣泛了;膳食,多吃了和多種類了。有一些過往的壞習慣,一直都没有正視,但現在已經努力地一步一步的改,因為我相信跟著 debbie 的指引,我定能成功的 。   一. 變 最明顯的
  • 磅重。重磅

    silvia_a 2011-03-26 17:16

    磅重。重磅

    我還記得我是從小學三年級開始變胖,一年又一年的增磅,一年又一年的暑假「誓神劈願」 地命令自己說要減肥,但在没有壓力下的我,當然是到暑假時把這個打算拋諸腦後,因此就變成了我現在的模樣。   每年一度的學童身體檢查是我其中一項不喜歡的活動,因為我需要度高磅重。磅重其實並不可怕,最可怕的是要面對自
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  • 如果,減肥後…(二)

    舊買的衣服可以拿來穿,但同時間也要買下一些新的,我要和 XXL/XL 說再見!我本身的骨架不小,我想我應該是没有那個能耐穿 S 碼了,但若我可以穿到 M/L 時我都心滿意足,至少我可以穿的衣服範圍已經大大提高了 !   還有,我也希望交一個男朋友,老實說,我是一個頗「摺」的人,某程度上可
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  • 如果,減肥後…(一)

      比賽到了尾聲,現在體重控制的情況算是理想,心中真的有想過真的減到理想體重時,我最希望是將以往因太重而所受的限制,一一為自己完成,可能當中有些只是雞毛蒜皮的事,但身為一個「小肥人」的我,其實那些便是埋藏在我心底,很希望達成的願望。   首先,我定必會穿著我買了很久的
  • 享受wow blog

    silvia_a 2011-04-22 10:47

    享受wow blog

    本身我個人是有其他 blog 的,但因已踏出社會工作,令那些 blog 已經荒廢了很久。   而因緣際會,透過這次比賽的關係,我到訪這裡,開啟了這個戶口,分享我纖體和日常生活的苦與樂。   可能有人覺得,為何我這麼勤奮的去更新這個 blog ?是否真的要博取
  • 習慣。不習慣

    silvia_a 2011-04-11 09:23

    習慣。不習慣

    跟從了米施洛「我可以成功纖營大賽」已有 一個多月 了,時間不短也不長,正好可以作一個小總結。   吃東西方面,清淡指數真的「爆燈」 ,我可以告訴你我這一輩子都未曾嘗過這麼健康的飲食生活。最難得的是肚子真的不會餓,因為份量真的很充足。   吃得飽飽,體重卻又減減
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  • 纖之路︰康x萊篇

    以下篇章純粹個人意見,如有冒犯,敬請見諒。   有一陣子真的是窮途末路,像是没有任何方法可以減重,心中曾冒起到纖體公司減肥的念頭。但當然,我也知道那些纖體公司是「食人唔 lur 骨」 ,又好像吸血鬼那樣吸食你的「金錢」,纖體期間真的很有效,但不繼續做機的話便會打回原形。而
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