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自我介紹:
要瘦.要靚.要健康!
  • 121

    silvia_a 2011-11-04 08:51

    121

    望見家鄉啦~~ 121lbs~~ 仲有1磅,隨心0個時反而仲容易瘦,加油加油!
  • 近況

    silvia_a 2011-09-05 14:47
    我已經一個星期沒有做運動了,原因當然是因為工作極度忙碌!   幸好,忙碌的日子總會慢慢過去,也幸好,磅數也沒有悄悄的回升,反而因為忙得不可開交,腦力化作動力的把體重下降了。   我把這當作是短暫的 -- 「奇蹟」!   奇蹟並不會經常出現吧!我當然不會自恃著這個「特殊」情況而以
  • 13lbs to go

    silvia_a 2011-08-26 13:24
    這陣子工作忙碌,忙碌的情況是連續8天返工+補假+再返工+OT8個小時,人,真的瘋了。   獨癲的時候,餐單真的是「盡可能」跟足的,運動方面亦言。但我可以說的是,想偷吃的心真的是消失了,多好!   減重的情況在工作漸漸忙碌的同時也變好,連續兩次見debbie也有好成績,這也算是能夠給debbie一個交代
    分類: 纖體減肥 | 666 次閱讀 | 沒有評論
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  • 暑假

    silvia_a 2011-08-17 22:37

    暑假

    老實說,今年的暑假是我最期待快一點完畢的暑假。   因為,我發覺暑假真的非常十分超級不適合減重。   於學校工作的我,順理成章,假期都主要是安排在這等旺季來放的。天氣熱,不知怎樣的總是想找東西放進口裡; 假期多,朋友間的聚會又真的少不免; 連續放假,不就是安排去旅行的好時機嗎?  
  • 沙律

    silvia_a 2011-08-16 09:48

    沙律

    其實看一直以來都不太喜歡吃生的菜類沙律,生果類的則不在此限。 吃著没有煮熟的蔬菜,心理上總是怪怪的。它們怎樣看來都不是魚生類產品,吃起來就像是吃著路邊的小野草,嗅到一股青草味,感覺就是兩個字:清新 ! 但凡事都總有第一次。五個月來第一次吃這個沙律餐,嘗一嘗,有何不可? 吃掉了一整碗的青瓜、粟米、西芹
  • 回歸

    silvia_a 2011-08-14 00:22

    回歸

    其實一直也心思思想回到這片樂土,繼續分享我的纖營和日常生活的點滴。   那為何會挑選今天回來呢?   。 。 。   其實純粹是心血來潮罷了﹗哈哈 !   原因有數個,簡單點來說便是我心中有很多亂七八糟的東西想表達,這個wow blog不用白不用,那我不如好好善用吧!
  • 得獎.敢言

    silvia_a 2011-06-10 16:33

    得獎.敢言

    比賽終於完結了,所有獎項都塵埃落定。   (詳見︰ http://www.healthyd.com/ad/msl/2011/02/01/result.php )   我最想得到的得不到,不太想得到的得到了。   但最最最重要的,我獲得了一個機會去達至「健康纖營」,這便是整個活動的核心所在。 &
    分類: 我的自白 | 575 次閱讀 | 沒有評論
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  • 纖營.休息期 DAY 6 & 7

    今天早上突然清醒起床,發現手提電話的鬧鐘没有響,拿起一看,關了機!按掣想再開機,開不到機!為何會這樣的......   我的手提電話只是買了1年多,本來計劃2年左右便更換手提電話的,真的一點也没有打算這麼早便換了,因為我始終也買了3千多塊......   無論我有多細心呵護我的手提電話,這幾年
  • 壁球.我

    silvia_a 2011-06-08 09:53

    壁球.我

    前幾晚上約了好友 Jess 到她屋苑會所打壁球,當中邊打邊談近況和一眾無聊事,雖然只是短短一小時,但已經是大家難得於百忙中抽出時間來,真的很爽 !   喜歡打壁球也不知道是那個世紀前開始了,而我現在只隱約記得於中學時間不知那條壁球癮起,於沙田好運中心的一間運動用品專門站看
  • 纖營.休息期 DAY 5~*

    嘩嘩嘩,凌晨1時半仍未睡,很想睡呢...   因今天工作關係,没有做運動,但前幾天已經連續做了數了運動,也有空間可以暫停一下,回回氣,明天再努力運動。   三連休休息完畢,要收拾心情了,還是為自己安排怎樣在忙碌的工作中抽時間做運動。   我思緒已經因太想睡而亂了,早些休息吧!
    分類: 量入為出 | 460 次閱讀 | 沒有評論
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