http://www.healthyd.com/ad/msl/2011/02/01/register.php YEAH! 好開心呀 ~~ 中獎了 , 估唔到我都有幸成為得獎者之一 . 呢個獎真係非常有鼓勵性,真係用自己既努力換返來呀!! 對我要打減肥持久戰真係非常有幫助!!! 對於我這個 TRAVEL Lover 來說 , 其實一開始我是衝著關島而來

努力了三個月的減肥比賽話咁快就完結...... 時間真係好似好快咁~上星期一係最後一次上旺角米施洛見Karen... 諗住可以幫自己創一個新低點~~ 所以最後一星期諗住作最後衝刺,日跑夜跑!! 返工前跑半個鐘,到晚上再跑!! 點知偏偏就係呢個時候撞正Period,最後都係以無上無落作結. 不過都突破左我

今個星期會有4日都上左旺角營養中心,有兩日見KAREN 另外個兩日就係去上堂...其實我覺得有呢D興趣班上都幾好.. 因為有時好多野我都一知半解,識小小就扮代表... 但有呢D班就可以令我地有深入既了解~~ 我今日去上既係"腸通無阻"...講腸同可以去廁所好D,我就最興趣~~ 分享下一D內容比大家知喇~~

由於最近進度都尚可,Karen就比左大D既自由度我揀自己鐘意食既野~ 其他日子都可以自己揀,不過就比左兩日既新餐我~ 亦都係我係幾個月來我終於遇到我最唔鐘意既餐喇~就係"芋絲餐"!!! 其實係我本身都唔鐘意食芋絲,成日覺得好似食緊一舊無味既膠咁~ 所以最近食親我都落一大堆茄汁,都算勉強可以

真想回顧一下在米施洛減肥的這 60天裡發生的事我的感受.. 老實說 ,在參加這個比賽之前曾經一度完全放棄了自己的體型,因為減又減唔到...(其實是自己沒耐性沒決心!) 想著肥就肥吧 ,反正所有人認識我的時候都是肥的...(只是到後來愈來愈肥....) 雖然身邊人所

上個星期Karen除左比薯菜湯我去水腫之外... 原來仲有蘋果餐呀~(唔係只食蘋果其實照樣有飯,肉,菜要食).. 只係三餐都要食蘋果.....其實都幾好.....令我食多左~~ 其實我真係比較少食apple~~ 因為覺得無食橙咁方使,同埋覺得淨係富士蘋果先好食,其他蘋果D皮好硬.. 正所謂"一日一蘋果,醫生遠離我

最近真的有點忙... 成日都唔夠時間同大家分享當天既野...都係之後打返之前既野~~ 真係非常想講下上星期Karen開比我既高纖餐..... 呢個餐對我真係非常有用......(其實係Karen講先的,話對我幾好...我食個陣再仔細留意) 而且雖然唔係第一次食...不過真係次次都有磅落..(當然唔係一下子暴跌5,6個隻)..

終於衝破了我的 十磅 大關!!!!恭喜恭喜!! 之前磅數一直上上落落,其實個人都有小小灰,好驚再落唔到磅 好彩有Karen既鼓勵同特別飲食安排同媽媽既配合.. 終於衝破了!!!!! 雖然我知道自己是係減得慢個堆,(好多參加者一早過了10磅大關) 但我知道人人身體質唔同,都係個句~最緊要健康!! 試諗下我

近期瘋狂地愛上左食栗米片.... 其實一開始減肥個陣已經買左Special K,Fitness等,聽個名就知係fit既健康野來食~ 之後最近因為Karen比過高纖餐我食...早餐就已經有兩款唔同既片揀 有維多麥喇,全麥維喇.....個名就幾好聽喇..不過就唔知好唔好食.. 所以反正屋企人多,同埋我一定要沈奶食呀~貪新鮮既我要咩

見其他參加者介紹好多中心賣既食品都係勁健康..又好似幾好食咁 so上一次上去中心既時候就睇睇有咩買喇... wa..wa..wa...原來都幾多野買呀喎...最正係勁多sauce賣!! 老老實實...其實我真係幾怕食d無味既野...例如無糖既麥皮=無味,白粥=無味,etc.... 以前食飯食麵都要落sauce,仲要落勁多,沉哂就最好,不