休息左兩三個星期 ( 其實係放縱先岩 )… 當然體重無跌又係要時候要乖返喇 … 終身事實還是需要努力經營呀 ~~ 最近報左康民署既 gym 班 , 學緊 d 機器點用 .~其實真係好抵join~~ 等平時如果落雨落唔到街跑步個陣 , 都可以去體育館做下運動 不過我發現舉下野 , 練

女人要購物的時候 ,總會給自己成千上萬個籍口. 我這個購物狂也不例好.毛巾也一次買幾條(其實我本身已有好幾條) 前排行過sogo,因為等朋友太無聊就行哂咁多層..行到家品... 見到d毛巾咁靚就忍唔住手..... 所以最後.......買左幾條!!! 不過我都唔係亂買呀,因為自從參加左米施

嘩 嘩 嘩........ 我真係轉左死性.......... 上個星期除左返學個日,我竟然跑足6日步!!!! 真係想頒個" 最佳跑步獎 "俾自己...haha~ 就算連out job幫姐妹化完妝都有去跑步...因為好似變成左個習慣咁,唔跑訓唔著!! 而好彩上星期又少活動,就算有活動都唔算太夜回家,可以做到運動!!..

呢幾日天氣真係突然間好熱好熱... 雖然我唔係好怕熱(可能係夏天出世既關係)... 而且一熱就可以去沙灘玩...正!! 不過就好怕焗...因為一焗我D嚴重鼻敏感就來料,同埋喉嚨都即刻會比Signal我....... 但呢幾日熱,仲非常焗好似就來抖唔到氣咁~~吸氣都要吸大啖D.. 所以都係咁流鼻水...真係唔知係感冒未

由於最近運動量大增,之前係家踏登仔個陣又無著鞋.. 到最近改左去跑步時就發現,對跑鞋有d退化症... 其實我本身都好少著波鞋,所以最近去跑步都係著緊家姐個對有返咁上下年資既跑鞋... 不過點知有晚跑跑下步..覺得有野click住我..原來係左面前半掌個鞋底甩左出來!!... 都心諗真係要買個對喇...點知到第

今晚第三次見我的營養師Karen~上磅後發現跌幅非常非常小而且之前仲有輕微回彈... 即刻好驚.....我呢個畏食貓自己自問非常努力戒口同聽話... 但Karen話原來係因為第一個星期不懂預食物既份量,突然吃小了太多..所以才有急跌的情況發生.. 有這個問題是正常的,習慣了份量就好了... 所以說做人,做事也不能