「素食」已成為健康新趨勢﹗很多人誤解「素食」覺得很油膩，除了「齋老味、羅漢齋」就別無他選﹗    其實，今時今日「食素」已經有很多清新選擇，現時已有很多新款的素菜選擇﹗   成為了新手靚太的你，想為家人泡制一頓「健康、又美味」的素餐，不防改考慮參加由- "甘薯葉" 素食超巿

給老公：最甜蜜、最有營的開胃菜 「心動一刻」     果凍材料：海藻粉 3 湯匙、紅菜頭 1/3 個、杞子 15g 、車厘茄 6 粒、紅莓乾 15g 、自制梅子醋 5-6 湯匙、冰糖水 5-6 湯匙、水 800g 做法： 1)   1)

冬天，好多女仔都會有手腳冰冷的情況﹗   身體較弱的女仔，每當經期來既時候都會覺得好痛﹗甚至乎會痛到爬左係到....   自從靚媽，介給我食這“補身紅棗湯﹗經期來時無咁痛﹗手腳都無咁冰冷﹗   “補身紅棗湯” – 靚媽指定要我每日飲用﹗ (一人份量) 功效：補血、補肝腎、

冬天天氣真係好乾燥﹗煮返個糖水潤下個肺先﹗  -清潤木瓜雲耳糖水 材料：南北杏 1執、果皮1朵、鮮百合1顆、雪耳1個、木瓜1個、冰糖 適量、薑數片 ⋯⋯ 做法： 1) 果皮浸軟，刮去白郎，切成絲，備用。 2) 雪耳洗淨、浸軟，切粒，備用。 3) 南北杏，略洗，備用。 4) 木瓜洗淨、去皮去核，切成粒，備用。 5)

X'mas 就係我們結婚 "一周年" - 唉﹗點算﹗唔知送乜禮物好？   好頭痛呀﹗Help ......

冰花牛奶燉百合 - 老公田食過就上左隱的消夜甜品   材料：牛奶1樽 + 1小粒冰糖 + 鮮百合1顆 做法： 1) 將鮮百合洗淨，剪走黑邊的部份。 2) 將已洗淨百合放入大碗，倒入牛奶 + 1小粒冰糖。 3) 隔水燉，至百合開始溶化就可以，即成。

在職的靚太，放工回家又趕時間準備晚飯﹗這個   “ 台式 ” 素魯肉醬涼伴豆腐  ，又好食、又好餸食，重點好快就可以食得﹗       材料：豆腐 1 盒   調味：素魯肉醬、素蠔油、麻油、子天椒  

 我唔識上傳大頭相，有無人可以教我....唔該!!

Normal 0 0 2 false false false MicrosoftInternetExplorer4 潤肺健脾補腎補血湯 功效：潤肺、化痰止咳、健脾、補肝腎、補血 材料：南瓜

冰花牛奶燉百合 - 老公田食過就上左隱的消夜甜品   材料：牛奶1樽 + 1小粒冰糖 + 鮮百合1顆 做法： 1) 將鮮百合洗淨，剪走黑邊的部份。 2) 將已洗淨百合放入大碗，倒入牛奶 + 1小粒冰糖。 3) 隔水燉，至百合開始溶化就可以，即成。