生活圈子 -
閒聊吹水
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我自從做左皮拉提斯~發覺我平日既坐姿原來係好唔岩,唔怪得搞到自己有肚腩又寒背,仲要膊頭鬼死咁累...各位試諗下平日坐係度個時係咪拉起左個膊頭,條腰係彎,成個人向前傾,搞到肚腩仔突左出來,膊頭又勁酸軟呢~記住要調整番個座椅高度,個人坐直d,膊頭垂番低,咁就會好好多啦~
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我冇你以上症狀.........好彩....
thanks.
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即刻做
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moon劉太: 即刻做坐得好真係可以收到身體既線條咖~一齊加油
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polarpolar: 坐得好真係可以收到身體既線條咖~一齊加油個個都要做............加油.......
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我都行動，個肚出來啦
但條腰都唔舒服呀~~
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你可以係街到買椅墊,咁會好少少
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