擤鼻涕也要注意方法

患有鼻炎或鼻竇炎的患者，鼻腔內會有很多分泌物，總需要擤鼻涕，有的人在擤鼻涕時，尤其是兒童，手裡拿紙張或手絹，用手把兩個鼻孔同時捏住用力一捏。殊不知鼻腔是通過咽鼓管和中耳相通的，這麼擤鼻涕，會引起突然的耳悶脹感，耳朵裡出現耳鳴聲，需要幾分鐘後，才能恢復。

出現上述情況的原因是：人擤鼻涕時，是靠強的呼氣力量將鼻涕趕出來，由于前鼻孔小，後鼻孔大，當過分用力並且捏緊雙側鼻孔擤鼻涕時，由于全部鼻涕不能由較小的前鼻孔流出，而從鼻咽部湧向各個竇腔以及通過咽鼓管湧向中耳腔，而進入咽鼓管，並使之阻塞，此時可出現耳的悶脹感，耳朵聽不清聲音，以及耳鳴。因鼻涕中含有大量細菌，由于細菌感染造成中耳炎或鼻竇炎。

正確的擤鼻涕方法是：用手指壓住一側鼻孔，用另一側將鼻涕向外擤出，然後用相同方法再擤另一側，也可將紙或手絹放在鼻孔下，兩手輕放于鼻兩側，稍用力將鼻涕擤出。有時可將下巴向上抬起，通過鼻子抽吸將鼻涕從後鼻孔排出，然後經鼻咽部咯出。但須注意無論什麼方法擤鼻涕，都不可用力過猛。



出處：吾健吾康