帆布鞋，做運動不適宜

掰掰鞋底試試軟硬，是很多家長買鞋時的通常“手勢”，不少人以為鞋底越軟越好。還有家長一向認為，小孩子不必嬌慣，鞋子能穿就行。于是，價廉物美的回力鞋、帆布鞋成了很多家長的首選。常見三三兩兩學生穿著帆布鞋活躍于各種場合一一上學、逛街，甚至爬山郊遊做運動。

　　中山醫學院康復系特聘教授吳昆英介紹，青少年的足部發育尚未成熟，穿著不適當的鞋，除了讓孩子走路不舒服、容易疲勞之外，搞不好還會扭到腳部韌帶，真是得不償失。開學在即，你可別為孩子選錯鞋。

　　如果學生的腳本身比較健康(沒有扁平足、高弓足等問題)可以穿著用于做一般性的慢跑、跳繩、廣播體操等並不劇烈的運動，但若參加劇烈運動，如賽跑、打籃球、踢足球等，就不合適了。這些需要經常跳上跳落的運動，不穿著專業運動鞋，會帶來膝蓋痛、腳痛等足部不舒適現象。

　　吳昆英表示，患扁平足的孩子不應穿著帆布鞋，以免對足弓位置造成壓力，令腳部軟組織及筋腱受損；並且不利于固定腳後跟，易後跟外翻，不利于足部發育。而且帆布鞋的鞋墊非專用，無法舒緩扁平足後遺症，長期穿會使足弓變形，還有可能形成結構性扁平足。