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生活圈子 - 生活小知識

  • 帆布鞋,做運動不適宜

    西風小貓 2009-03-25 20:13
    掰掰鞋底試試軟硬,是很多家長買鞋時的通常“手勢”,不少人以為鞋底越軟越好。還有家長一向認為,小孩子不必嬌慣,鞋子能穿就行。于是,價廉物美的回力鞋、帆布鞋成了很多家長的首選。常見三三兩兩學生穿著帆布鞋活躍于各種場合一一上學、逛街,甚至爬山郊遊做運動。

      中山醫學院康復系特聘教授吳昆英介紹,青少年的足部發育尚未成熟,穿著不適當的鞋,除了讓孩子走路不舒服、容易疲勞之外,搞不好還會扭到腳部韌帶,真是得不償失。開學在即,你可別為孩子選錯鞋。

      如果學生的腳本身比較健康(沒有扁平足、高弓足等問題)可以穿著用于做一般性的慢跑、跳繩、廣播體操等並不劇烈的運動,但若參加劇烈運動,如賽跑、打籃球、踢足球等,就不合適了。這些需要經常跳上跳落的運動,不穿著專業運動鞋,會帶來膝蓋痛、腳痛等足部不舒適現象。

      吳昆英表示,患扁平足的孩子不應穿著帆布鞋,以免對足弓位置造成壓力,令腳部軟組織及筋腱受損;並且不利于固定腳後跟,易後跟外翻,不利于足部發育。而且帆布鞋的鞋墊非專用,無法舒緩扁平足後遺症,長期穿會使足弓變形,還有可能形成結構性扁平足。
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