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生活圈子 - 生活小知識

  • 健康好習慣你有幾個?

    西風小貓 2009-03-25 20:16
    把電視機的聲音調大,然後看書,5分鐘後,把書放下,看5分鐘電視,然後再看書。重復3次後,看看你記得多少書上和電視節目的內容。這樣每隔兩三個星期做一次,能幫助你提高注意力,增強去除雜念和幹擾的能力。

    做填字遊戲是訓練大腦的有效方法,做不出來不要緊,重要的是動腦的過程,對增強記憶力非常有幫助。

    頭部的血管受心髒輸出血液的控制,而不是像手腳的血管那樣能自行收縮進行自我保護。所以,頭發濕的時候不要睡覺,以免引起頭痛。

    當你感到大腦很疲憊的時候,用吹風機對著頭頂正中的“百會”穴吹幾分鐘,間隔幾分鐘後再吹,反復幾次後疲勞感就會有所緩解。
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