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每天吃櫻桃別超過“12顆”

西風小貓 2009-03-08 09:50

櫻桃自古就有“美容果”之美譽，含鐵量極其豐富，常吃能夠讓皮膚光滑潤澤。但應注意的是，櫻桃性溫，食之過多可引起上火、流鼻血，一次吃得過多還可導致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。此外，櫻桃最好不要空腹吃，否則會引發胃痛。

醫生建議，每天吃櫻桃量應控制在12顆左右，還要注意應儘量避免食用沒有清洗過的櫻桃，尤其是櫻桃經雨淋後，內生小蟲，肉眼難以看見，最好用乾淨水浸泡5分鐘，這樣食用才安全。

來源：中華網

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