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點樣令BB 瞓得安心？

靚太Club 2014-04-08 16:36

以下8個幫助寶寶甜甜入睡的方法，希望幫到大家！

1. 踏入晚上，盡量不要與寶寶進行過於劇烈的活動，或與他玩得太興奮，應進行較靜態的活動，如講講故事、砌砌積木等，培養睡覺的氛圍，待寶寶開始有睡意，就可以抱他進嬰兒床中。

2. 確保睡前寶寶已經吃飽、尿片亦已換好，以最乾淨舒適的狀態入睡。

3. 別讓寶寶睡覺的地方被光線照射，應該將燈光關掉或者調暗，減低對baby安睡的影響。

4. 寶寶或許依然會感到不安而哭鬧，這時不妨用被子或毛巾包裹他，讓他感受到被抱的感覺，情緒安穩下來就會易於入睡了。

5. 如果寶寶依然感到不安，可以在BB床邊輕聲與他說話，並讓寶寶抓著你的手指，讓他知道你一直在他身旁而安心。

6. 另一個令BB安心的方法是柔柔的按摩他的額頭，讓他放鬆一下。

7. 假如寶寶仍然在哭鬧著，嘗試輕拍他的小手或屁股，讓他安定下來。

8. 父母亦不妨為寶寶挑些柔和的安眠曲，最好是你們在懷孕期間為寶寶進行胎教而播放的音樂，在寶寶準備睡覺時播放，聽到熟悉而柔和的音樂亦可減輕小B的不安與焦慮。

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