話説要為左就個絲花球嘅顏色搭　 早係8月尾已經confirm晚裝同婚紗嘅款式~~~~ 大大話話都試左成4至5次，每次一有機會上去，我就會試返晒我hold個幾套 婚紗都已經轉過幾次，因為呢到係無限次轉款，無package ，每條計的。 其實每款我都最小轉左一次，但因為一直都無正式確認，所以就不能夠拍照，而確認款後才可拍照，拍照後再

有幸參加左 ESD life X SVR 產品試用心得, 一共有兩支護膚產品 一次係高效鎖水保濕精華 ,另外一支就係有維他命C的防晒噴霧 跟住佢地教既方法去用, 因為我係好敏感既皮膚 第一次試新產品都有點怕怕 最怕係用到面一撻撻 因為敏感既關係,我成年幾都冇做facial 皮膚就麻麻地,但起碼無敏感 收到後第一次用就用化妝棉沾小

唔經唔覺又一個月了 完左INS都成個月了 KEEP住每星期通淋巴..... 但係每次通親underarm依然都係勁痛 特別係每月個幾日..... 通個時真係好很痛 因為成身水腫既關係 淋巴位置特別塞..... 所以千萬唔好係個幾日去通淋巴 刮到紅晒....好似燒豬肉咁 但又真係瘦到..... 因為無論點做修手臂運動 都好難修到手臂既鬼鼠肉

完左INS課程已經差不多3個星期 之前努力的一個月 總共減左9磅 好開心...咁大個女未試過可以瘦到咁多 多謝卓敏坊比呢個機會我 雖然完左我會KEEP住跳舞同通淋巴 每星期通2次.....前臂及背脊 最痛係腋下.... 通左5次都係痛到傻 為左靚點都要忍 痛 希望大日子有靚 靚BODY示人 仲有5個月既時間 努力瘦身做運

仲有幾日就完成INS 課程 諗返起呢個月每日差唔多咩都唔食得 每日只係跟住營養師既餐單 份量當然係每個星期減少 到最後今個星期... 食完個飯盒未到4點已經好肚餓 我都忍唔住偷食左幾塊梳打餅 一包原味梳打餅 = 一份縠 本身我今個星期係無 縠類做早餐 食多左份量就會不只覺

星期四既日子係例牌一定要去 每逢星期二, 四,六都要去攞營養飯盒 仲有跳舞堂, 肌肉訓練, 通淋巴 跳到身水身汗仲有得沖涼~~ 有空閒時間可以焗下桑拿 所以逗留時間有時都幾長 不過當你做完之後會又瘦又靚 就算叫你留幾耐都願意啦 但當你 跳完舞成身汗..... 沖完個涼

星期二又到了..... 又到營養師相聚的時間 努力咁跳完兩堂舞 不經不覺過左兩個鐘 今日 跳得好開心 跳得十分落力...好攰 見營養師前會上磅 一上 磅就發現自己..... 再瘦左少少 哈哈哈哈 雖然係好小好小 但都好開心~~~ 營養師話我減得幾好

進入第4個星期了~ 今個星期運動量再增加 有點擔心自己應唔應付到 今朝一早起身去跑步 今日個成績算唔錯 跑左49分鐘有8.6公里 朝早跑用既力量特別多 出左一身汗成個人都鬆晒 聽晚又跳2堂舞 無得出街食真係好慘 去到邊都要拎住個飯盒 見到什麼都唔食得

已經進入第三個星期 撞著個幾日唔舒服既情況 做咩都好無心機 星期四跳兩堂舞 可唔可以唔 跳呀 但今個星期既目標一定要完成!!! 跳前營養師仲要我上磅 什麼都重左 脂肪率同 磅數都重左 營養師話會有少少影響 叫我唔好咁擔心 星期二晚做完既肌肉訓練