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再下一城! 再減11.2磅
今個月又達標, 再減多10磅, 即係由2月既200.8磅減至4月既178.4磅, 完全輕鬆之餘仲有突, 為呢個成績感到驕傲! 我中間仲要幾次有朋友聚會, 不過食完我都會跳返場 -
難唔到我既! 3個月內目標40磅
未到2個月就減咗17磅, 差3磅就到20磅, 離結婚前仲有1個半月, 我要再減多啲, Fighting!!! 中途總結一下個成績先: 第1個月INS 24/2/2015 2 -
破解自己一個月瘦11磅迷思!Yo!
除左食營養飯盒(營養師調配)同做treatment(修靚綫條),跳燒脂舞都係功不可沒! 一堂燃燒五百幾卡路里,我最鍾意就係跳justin寄kpop funky!你地睇下我夠閱讀全文 | 03-31-2015 12:02 | 沒有評論
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剛完INS, 有11磅啦!
體重由200.4磅 ↓ 189.6磅 脂肪率由48.9% ↓ 46.5% 水份率由37.4% ↑ 39.1% 肌肉由96磅 ↓ 95.2磅 昨天玩完一個月INS,我終於 -
芝士薯條既引誘
現在極之唔鐘意mcdonald, 又要係我INS緊既時侯先黎出個芝士薯條 , 但我忍到唔食你 , 充滿決心. 我男朋友都好支持我, 最搞笑既係連我男朋友的屋企人都話我食閱讀全文 | 03-20-2015 16:33 | 沒有評論
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