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如何讓寶寶睡個好眠?

By Carley (聯絡作者) 於 2020-04-08 10:17

相信各位爸爸媽媽都會希望自己的寶寶是個愛睡的寶寶,因為睡得好除了有助身心發展外,對於爸爸媽媽們的整體健康也是非常重要啊!

雖然我並不是兒童睡眠專家,但作為過來人的我對於培養寶寶良好的睡眠習慣也有些經驗想與各位新手爸媽們分享呢!余寶寶和余細寶都是睡得好的寶寶,這方面當然有可能是遺傳了我愛睡的基因,但後天的培養也是不可少呢!首先,我覺得最為重要的是讓寶寶建立一套睡覺前的習慣,例如睡前讓寶寶聽點柔和的音樂或故事、爸爸媽媽們向寶寶示意晚安等,好讓寶寶建立恒常生活習慣,並知道自己將要睡覺。然後,爸爸媽媽們可以儘可能寶寶自行入睡,避免依賴輕拍、吮奶咀、搖晃或抱的方法讓寶寶入睡。

對初生嬰兒來說,用包被包裹著寶寶可以令他們感到舒適及安全,就好像在媽媽的肚裡一樣。將寶寶的雙手靠近胸前用包被包著,可以減少驚跳反射,讓寶寶可以有更優質及更長的睡眠。

另外,要讓寶寶睡個好眠,舒適的睡眠環境,包括光暗、溫度等的控制是關鍵,而一個合適的睡袋對寶寶來說實在是不可缺少!Tommee Tippee 的包被及睡袋按寶寶的年紀分為三個階段,專為初生至三歲的寶寶而設,以柔軟及富有彈性的棉質布料製成,且通過國際安全測試,另所有產品均設有雙頭拉鍊,可從底部拉開拉鍊以方便更換尿片,簡單易用,並設有三至四種不同的厚度,以適合不同天氣下使用。 


由即日至四月廿三日起,Tomppee TippeeEshop將會推出全新優惠除了新系列的睡袋外,更有多款母嬰產品如學習杯、嬰兒食物蒸煮攪拌器、餵哺用具、電子消毒器等多款熱賣產品及優惠套裝更低至五折起。登記成為會員,可享有購物優惠碼,睡袋產品(GRO)更可享有六折優惠!

https://bit.ly/34ijGpA

 祝各位爸媽們和寶寶都能建立良好的睡眠習慣呢

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