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  • C+H |big day減肥大作戰 10|

    7/5 星期六   行山 -  麥理浩徑 MacLehose Trail 第四段 今個星期加到九次運動,每次一個鐘,因為唔想日日跳舞咁單一, 所以就計劃左今日黎個行山記 我之所以練成今日身形,一睇就知我平時坐多過行 又點會話有心機去行山呀, 但玩左ins之後,知道運動既
  • C+H |結婚進行曲#2|DIY 喜帖&小物

    我想為自己婚禮做一啲手作仔,特別係喜帖同證書套, 我想獨一無二,所以一早已經打算全部DIY 其實我係一個好手殘既人,機本上無任何藝術天份, 所以一切diy既東西我都無做過,但好好彩今次識到meow meow同阿sir , 佢地好有耐性,我係一個好心大心細既人, 去到workshop都仲諗緊啲色點襯,但佢地
    分類: 結婚 | 636 次閱讀 | 沒有評論
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  • C+H |big day減肥大作戰 ③|陶瓷淋巴有幾痛!!!!!!

    我之前都做過機&淋巴,但唔瘦得幾多,哂錢又無用 陶瓷 通淋巴,個個都話會好痛又會, 不過話效果好好,4次左右就會見到成 果  我今次係做 背脊& 手臂 , 岩岩開始推頸已經有D痛,不過頂得住, 仲可以同 美容師傾計 講笑, 分散下注意力, 但到 手臂 內側 真係痛到大叫
  • C+H |big day減肥大作戰 9|

    4/5  星期三 到左最後一星期大直路,做得幾多得幾多,減得一磅得一磅, 所以我今日係挑戰人體極限~~跳三堂舞再加個通淋巴 今日第一堂舞係新老師,幾靚仔,又好跳,有個好開始 中間有幾個小時空檔,就利用呢啲時間焗個sauna , 食個飯之後再通淋巴,今次又係通underarms加手臂, 又係
    分類: 結婚 | 474 次閱讀 | 沒有評論
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  • C+H |big day減肥大作戰 8|

    我都係keep住便秘, 已經按營養師指示食多兩碗菜, 但都係無一日一次, 便秘係減肥既三大障礙其一,我搞唔掂都幾難有得瘦 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 幾日前開始已經加左運動量,除左跳舞,仲會自己去跑步, 但營養師話以我
  • C+H |big day減肥大作戰 7|

    (24/4) 呢個星期真係難頂 因為要做六次運動,每次一的鐘,真係人都癲,仲要呢兩日開始無便便,好辛苦, 希望做多幾次運動有幫助喇 今日我要通淋巴( underarm + 前臂 ) 美容師話我D淋巴超級塞, 佢 每刮落一下, 我都 覺得 佢好似直接插入啲肉既深處, 痛到 我發癲
    分類: 結婚 | 356 次閱讀 | 沒有評論
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  • C+H |big day減肥大作戰 6|

    今日係第10日,又係 見營養師日子, 一上磅 重左 ,唔知點解就係唔係好識瘦, 明明我已經無偷食又做足運動, 點解就係唔落磅, 心都灰埋 22/4 - Day 11 今日食左咩? 早餐 3穀物3肉1奶 脫脂奶250 +  1湯匙燕窩  +  1
    分類: 結婚 | 376 次閱讀 | 沒有評論
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  • C+H |big day減肥大作戰 5|

    今日我目的係要 急救肥 手臂&Bye Bye 肉, 所以要 挑戰通前 手臂& underarms部位 未 通之前已經知道一定好 痛,不過我都算唔怕 痛,心諗應該唔死得既, 點知果D 痛真係9級 (10 級最勁 ), 痛到我叫左2/3時間,係大嗌媽媽媽媽媽媽媽媽媽媽媽媽媽媽媽
  • C+H |big day減肥大作戰 4|

    星期二,又係返去報到既時間喇--今日我要 跳2 堂 呢度跳舞堂既教練真係又大隻 又 nice, 不過跳起舞上黎真係唔係人咁品, 我今日揀呢堂既教練首首都係快歌 我心跳最快去到19x  ,跳到成身濕哂,係由底底到衫咁濕哂, 對於平時唔多出汗既我黎講, 真係好爽呀 呀 呀 呀 呀
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