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• 換季護膚小貼士

  敏感肌膚的人一到換季就會開始緊張，這時候敏感肌最容易發作。太陽一曬就成「關公臉」、一吹風就乾燥脫屑、 T 區冒油不斷、痘痘更是生命力旺盛……千萬別緊

  閱讀全文 | 03-16-2016 12:52 | 沒有評論

• 錯誤跑姿容易跑出小肚腩、蘿蔔腿！

  跑步是最常見的運動方式。眾所周知，跑步能鍛煉心肺功能，增強肌肉力量，持續有效的慢跑還可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿勢不正確，不僅起不到健身、塑

  閱讀全文 | 03-14-2016 10:28 | 沒有評論

• 跳繩減肥要注意D咩？

  跳繩是一項可以大量消耗熱量的運動，而且是一項相當好的減肥運動，減肥就是減脂，運動減肥見效不快，但非常科學，會燃燒大量脂肪，而且不會反彈。但是跳繩瘦身

  閱讀全文 | 03-11-2016 16:52 | 沒有評論

• 按摩面部 養護肌膚

  我們都知道，平時空氣污染、工作壓力、加班熬夜等等問題，都會摧殘女性的面部肌膚，讓皮膚變得沒有彈性、光澤。除了使用美容產品，按摩針灸方法也可以讓你的肌

  閱讀全文 | 03-10-2016 11:42 | 沒有評論

• 六大因素令你越減越肥！

  一、節食減肥 短期節食可以令體重下降，但代謝功能也會急轉直下。每個人都有一個基準體重，如果你一直努力節食減肥，身體會努力「勸」你反彈至原體重，

  閱讀全文 | 03-09-2016 16:53 | 沒有評論