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有營甜品│香滑手工豆腐花
貓糧貓娘 2022-07-03 15:03夏日炎炎有營甜品~ 方便容易做,大家一定要過黎睇吓! 食譜在這:https://family.esdlife.com/recipe/detail/3343 其他有營食譜: 佃煮蘑菇: https://youtu.be/muFMIR2zoqM 金平牛蒡: https://youtu.be/HZ2p-GzRdbA 日式白蘿蔔燉雞肉: https://youtu.be/NIuclDoQOZ8 ++++ -
十分鐘快炒上菜的簡易小菜,和夏日相配、色彩鮮艷的炒蝦仁,好味又有營 ~ 食譜在此:https://family.esdlife.com/recipe/detail/3342 其他有營食譜: 佃煮蘑菇: https://youtu.be/muFMIR2zoqM 金平牛蒡: https://youtu.be/HZ2p-GzRdbA 黃金蔬菜湯: htt
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牛蒡有「東洋人參」之稱,對身體和腸道十分有益,但堅硬的外型和質感有時令人卻步。今天簡簡單單,用醬油、糖和麻油清炒,入口鹹中帶甜、質地清雅爽脆,從此也能多多食用啊。 https://family.esdlife.com/recipe/detail/3339 其他有營食譜: 佃煮蘑菇: https://youtu.be/muFMIR2zoqM
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有營食譜│佛手瓜甘筍栗子豬展湯
貓糧貓娘 2022-06-11 09:57近日弄傷了手,都沒有好好做飯,唯一可以煲湯,切好材料就放進鍋中煮,始終中國人傳統也十分喜愛湯水呢~ 食譜在此: http://family.esdlife.com/recipe/detail/3338 其他有營湯水: 黃金蔬菜湯: https://youtu.be/5C11aSKm04A 滋潤佛手瓜日月魚湯: https://youtu.be/_IaKWIbSqpg -
有營食譜│蔬菜味噌三文魚頭湯
貓糧貓娘 2022-06-04 18:39鮮味香甜的鮭魚湯~ 喜歡的朋友一定要煮煮看! 食譜在這: https://family.esdlife.com/recipe/detail/3337 其他有營食譜: 佃煮蘑菇: https://youtu.be/muFMIR2zoqM 金平牛蒡: https://youtu.be/HZ2p-GzRdbA 日式白蘿蔔燉雞肉: https://youtu.be/NIuclDoQOZ8 ++++ ++++ ++++ +++ -
有營食譜│蔬菜雞肉炊飯兩食
貓糧貓娘 2022-05-28 15:40新做了好吃又健康的電飯煲炊飯,大家快來看看~~~ 食譜在這:https://family.esdlife.com/recipe/detail/3335 其他有營食譜: 佃煮蘑菇: https://youtu.be/muFMIR2zoqM 金平牛蒡: https://youtu.be/HZ2p-GzRdbA 日式白蘿蔔燉雞肉: https://youtu.be/NIuclDoQOZ8 ++++ ++ -
[貓糧健康煮意] 佃煮蘑菇
貓糧貓娘 2022-05-14 13:56之前一直登不到,今天終於成功了! 和大家分享一個日式佃煮蘑菇食譜,好香好正架~ 拌菜拌粉麵也可以,平日可以煮定,需要用的時候就可以拎出黎用! 食譜在此: 連結 其他有營食譜: 金平牛蒡: https://youtu.be/HZ2p-GzRdbA 黃金蔬菜湯: https://youtu.be/5C11aSKm04A -
今日三十度了!天氣熱都不想做飯... ... 不妨預先煮好涼拌菜式,喜歡時便拿出來吃,冷吃熱吃也方便 ~ 爽爽脆脆又帶點鹹甜的金平牛蒡是一個好提案喔 ~ 放進雪櫃冷藏起來還可以儲存兩星期啊! 食譜在這: 連結 其他有營食譜: 黃金蔬菜湯: 連結 滋潤佛手瓜日月魚湯: 連結 ++++ ++++ +
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有營食譜│辣炒素肉碎配白蘿蔔扒
貓糧貓娘 2022-04-23 13:52之前介紹過日式味噌煮白蘿蔔,除了單獨吃,與炒香的肉碎一起吃也很滋味。今天示範一個素食版的辣炒素肉碎,沒下濃郁的醬汁不會造成身體負擔,不用擔心有味精或會水腫, BB 辣的素肉碎加上預先煮好的白蘿蔔扒,撈飯一流! 食譜在這: 連結 其他有營食譜: 金平牛蒡: 連結 黃金蔬菜湯 -
有營食譜│日式味噌煮白蘿蔔
貓糧貓娘 2022-04-18 13:29放假大魚大肉後怎麼辦?白蘿蔔低熱量且有膳食纖維,可以幫助腸道蠕動和讓腸胃一下。這道日式味噌煮白蘿蔔味道清淡不油膩,既可單獨食用,也用作湯底或作為煮白蘿蔔菜式前的預煮步驟喔! 食譜在這: 連結 、 日式白蘿蔔燉雞肉 其他有營食譜: 金平牛蒡: 連結 黃金蔬菜湯: 連結 -
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