想當年冬天去哈爾濱旅行️，零下40度，全靠一家有著保暖內衣先唔會變雪條。 上年消委會月刊?有個關於保暖內衣嘅調查，當中指Baleno 嘅保暖內衣性價比高，保暖效果表現出色️。所以，我都搶購咗咗幾件架?。 「Baleno Thermal Extra超暖內衣」嘅 Cutting 簡單，容易襯衫，觸感柔軟，彈性質料，舒適透氣?。仲有抗靜電功

返工帶飯盒，琴日晚餐＝今日午餐，有時唔想連續兩餐一樣，就會出街食。 但快餐店嘅「白汁海鮮意粉」，通常都過500kcal，係一日所需嘅40％?，而且多油多鹽多糖，仲影響皮膚?。 湜澄媽最近試食 #營美健 嘅代餐，圖中嘅 「營美奶油鮮菇海鮮蒟蒻幼麵」味道同快餐店嘅白汁意粉差不多，但係 #低脂低糖，重點：只有116kcal️而且

又係郊遊好季節，但湜澄媽真係極度惹蚊，防蚊膏補慢少少都會被咬。??? 好彩我袋住隻小老虎，佢會喺我俾蚊叮蟲咬嘅時候大派用場，塗一塗就可以消除紅腫痕癢，佢就係 #家傳戶曉 嘅 #虎標萬金油。??? 婆婆一湊二，仲要做家務，成日都頸痛手痛，佢就係用「#虎標萬金油」(紅色) 舒緩肌肉疼痛。澄兄有樣學樣，有時見我自己按

上次美食展嘅糧食已經所餘無幾，上 FOODWISE 網站買補給時竟然見到做緊「Récolte 廚房小家電印花換購計劃」!屋企部Récolte Solo Kaffe 咖啡機終於可以多幾個伴啦~~~ 湜澄媽鍾意Récolte迷你小家電又靚又輕巧又慳位又實用，就算收集多幾款做大餐，廚房仲仍然有空間。無論係溫馨小家庭定係黃金單身族，都可以考慮入手幾款。

黃面婆？No ! ??‍♀️ 喺屋企幾勤力護膚都好，深層次嘅污糟，要搵專業嘅儀器先攪得掂。 湜澄媽今次選擇去「The Athenaeum of Anti-aging 逆齡雅典國際醫療會所」，用30分鐘解決我嘅深層次問題，即係黑頭、粉刺同油脂污垢。 佢地採用原廠 HydraFacial 儀器，係用雙向引流技術，成個流程分3️⃣個步驟 - 軟化角質死皮 ＞

湜澄媽坐月時好俾心機食飯???，因為食得飯多奶都多啲?，不過，就食大咗個胃囉?.... 而家午餐晚餐都keep住食大碗飯先覺得飽肚。 其實，我都開始漸漸減少分量，但想效果好啲快啲，所以搵咗幫手 - Crystal Pure 嘅「Slim Lemon Drink」。 #湜澄媽感想 過去2星期，我都餐前半小時飲一枝「Slim Lemon Drink」，味道似檸檬

有冇試過攤喺床瞓都腰痛 有冇試過肩膊背痛又繃緊 . 澄兄鍾意玩「人肉機動遊戲」，扮搖搖車、火箭、船都係湜澄爸媽強項??；而超標到11.5kg嘅湜弟，揹佢行街街，半日腰又斷膊又痛。加上，文職嘅湜澄媽每日最少6個鐘用電腦? 所以，上面提及嘅痛症已經煩擾咗我好耐，有時仲會手麻腳痺痛到瞓唔到? 以前有定期睇中醫推拿

澄兄第一本布書，就係「 #小小力豆」出版嘅，當年湜澄媽拜託朋友喺台灣買，因為 #我想要繁體字布書，而家輪到湜弟日日睇 (咬？) ，兩本布書嘅質量仍然好好?  謝謝 @香港泛亞國際文化 舉辦送書活動，前幾日收到「力豆 力豆」教材其中一本繪本［我也有點！］，講一隻冇圖案嘅甲蟲點樣為自己搵啲點點，澄兄超級鍾意， #

喂喂喂，有冇發現我唔同咗？我終於鼓起勇氣，的起心肝去 #飄眉！ 我一直好少影正面相，因為 #高低眉?，修眉師每次都強烈建議我畫眉或者飄眉。畫眉咁難，唔識，而且 #媽媽冇咁多時間畫眉?；揀咗好耐，終於搵到呢間 #性價比高嘅 ?  真心係戰戰驚驚咁上去，如果變咗新丁哥，我會殺人?。 美容師好 #細心解釋 療程做法，

【輕鬆補充膠原】 之前嘅膠原飲品已經飲晒，想轉換下口味，持續為肌膚補充膠原，想要一直 keep 住彈下彈下?‍♀️。 近來有英國靚女同事黎開會?️， 見佢日日食橙色軟粒? ，就八下 ? 原來係可以補充 #Collagen 嘅 #Ellactiva， 佢有專利成分可以激活膠原再生。見到《是咁的，法官閣下》嘅女配角林秀怡都有食，所以去咗萬寧