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  • 足底筋膜炎

    ivymak 2022-06-27 17:23
    筋膜炎 | 痛症治療 | 物理治療 足底 筋膜炎 不論是年輕人、中年人或老年人,常常會有腳底疼痛的問題。為什麼會發生腳底痛呢?大部分是與日常生活習慣不當引致足底 筋膜炎 有關的。足底筋膜是一層很厚且具有彈性的軟膜,覆蓋整個腳底,目的是拉緊跟骨及足部,使腳底形成一個弓形(即是足弓),有避震作用。足
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  •   筋膜炎 | 痛症治療 | 物理治療 什麼是足底 筋膜炎 ? 足底筋膜位於腳後跟到五個腳趾間的筋膜,可做為人體足部的避震器,承受人體的重量並吸收地面的反作用力。隨著年齡增加、體重增加、足部結構異常、工作長期站立等因素筋膜、肌腱和韌帶漸漸無法分擔重量,變成足底筋膜單獨支撐人體,久而久之
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  • 什麼是HIIT訓練

    ivymak 2022-06-24 17:00
      HIIT減肥效果 | HIIT減肥成功 | HIIT動作 | HIIT訓練 | 觀塘健身 什麼是 HIIT訓練 HIIT訓練 (高強度間歇訓練)是結合短時間高強度的爆發性運動,在一個短時間的訓練中,重複訓練與休息的時間。另外,它的最大心率為85-100%之間,而不是中等耐力活動的50-70%;而高強度訓練就是強度
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  • 手腕又酸又痛~常見手腕扭傷的成因與復健 腕管綜合症 | 手腕物理治療 腕管綜合症 | 手腕物理治療 — 你有時候會感到手掌、手腕麻痺甚至刺痛嗎?或是在使力扭轉手腕時常感到疼痛、而且這種症狀在晚上最為明顯?如果你有出現以上症狀的話,你可能已經患上 腕管綜合症,需要及時進行 手腕物理治療
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  • HIIT 減肥效果 | HIIT 減肥成功 | HIIT 動作 | HIIT 訓練 | 觀塘健身 夏日減脂動起來! HIIT 減肥效果 15 分鐘 HIIT 訓練 讓你擺脫高體脂 HIIT 減肥成功  -  許多人夏天的健身目標之一是減肥,然而炎熱的天氣往往讓人很難堅持花上很多時間做有氧運動,因此一套 15 分鐘的 HIIT 訓練 ,
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  •   腕管綜合症 | 手腕物理治療 | 物理治療 手指痺似觸電,是否患了 腕管綜合症 ? 如果你有右肩膊有拉扯及冤痛感,最近兩個月有時覺得拇指食指有麻痺感,似靜電的感覺,尤其在工作後,感覺有時延伸至中指及無名指。經臨床診斷後,頸部檢查只發現頸 / 肩肌肉有局部壓痛點沒有引發麻痺症狀。手腕檢查
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  •   HIIT 減肥效果 | HIIT 減肥成功 | HIIT 動作 | HIIT 訓練 | 觀塘健身 HIIT 訓練 最近風靡歐美、日本運動圈, HIIT 減肥效果 是透過激烈運動短短 5 分鐘,就能刺激身體持續燃燒脂肪 24 小時,可以幫助沒有自信持續運動的人快速達到增肌效果、是超越重訓  3  倍的縮時強
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  • 手痹手麻 入夜特別痛 握拳屈掌 揮別腕管綜合症 腕管綜合症 | 手腕物理治療 腕管綜合症 | 手腕物理治療 — 你有時候會感到手掌、手腕麻痺甚至刺痛嗎?或是在使力扭轉手腕時常感到疼痛、而且這種症狀在晚上最為明顯?如果你有出現以上症狀的話,你可能已經患上 腕管綜合症,需要及時進行 手腕物
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  • 腕管綜合症可致拇指萎縮!3隻半手指又痛又痺,睡覺被痛醒?狂做家務、肥胖及懷孕女士都高危!即學3招紓緩預防腕管綜合症! 腕管綜合症 | 手腕物理治療 腕管綜合症 | 手腕物理治療 — 你有時候會感到手掌、手腕麻痺甚至刺痛嗎?或是在使力扭轉手腕時常感到疼痛、而且這種症狀在晚上最為明顯?如果
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  • 腕管綜合症 | 手腕物理治療 | 物理治療 腕管綜合症 成因及 物理治療 方法 腕管綜合症 多出現在凡事堅持親力親為、狂做家務的中年婦女身上!天天握 8 小時滑鼠及打鍵盤,手腕出現痛點,在扭轉發力時常感到疼痛、而且在晚上最痛?你可能已患上 腕管綜合症 ! 腕管綜合症 並不罕見,有外國研究顯示, 25 歲的成