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• 唔知大家又知唔知器官工作時間表呢?

  身體各器官工作時間表 一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。  二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 

  閱讀全文 | 05-23-2014 16:38 | 沒有評論

• [分享]夏天黎啦,要KEEPFIT既JM注意下!

          炎炎夏日，運動時應適當地減少運動量，特別是在炎熱的中午更不要運動以免中暑。有些運動愛好者們仍然不會因為炎熱而放棄自己喜好

  閱讀全文 | 05-21-2014 12:19 | 沒有評論

• 最近去左一個幾特別ge場地

  上兩個星期去左沙田clubone萬濤飲, 第一次見個場地係彎月咁ge形狀(對我黎講又幾特別 ) , 個台係中間,8-9成人都可以望到個台, 只係另一邊(可以出去食煙)

  閱讀全文 | 05-20-2014 17:22 | 沒有評論