還原靚靚拳～米施洛day 3
Stitch.YK 2014-04-15 09:14
琴日因為工作太忙，成12點先放工，凌晨2：30先訓，冇時間寫，唯有襯而家搭車寫啦 返工真係好難減肥，因為本身計劃好咗嘅動感單車班因為臨時有嘢做而取消咗 而夜晚嗰餐又變咗買外賣，份量都唔太就難就，最難係搵啲冇乜油鹽，本身想買三文魚手卷，後尾因為唔想連續三晚都食三文魚，所以就放棄咗。 今日仍然係下晝好肚餓，一
還原靚靚拳～米施洛day 2
Stitch.YK 2014-04-13 20:54
今朝一起身就食Special K ，最鐘意食呢款早餐，不過食完冇乜好飽嘅感覺，但又唔餓，冇話要再食多啲，我估即係份量啱啱好？ 但係下午就覺得好肚餓，好想食嘢，唔知係唔習慣定份量太少？下次見師嗰陣要問下先 食完晏之後1個鐘就由屋企步行咗45分鐘出去聯和墟，出晒汗，本身仲諗住去physical行下跑步機，一嚟已經好攰，二嚟頭
還原靚靚拳～Day 1
Stitch.YK 2014-04-13 11:22今日終於開始咗米施洛營養師療程 由於上星期知道開始咗之後就要戒最鐘意嘅零食 所以上星期嚎食！星期二磅嗰陣明明126磅，最後星期日上去重咗2磅，128磅= = 破咗我呢世女最肥嘅記錄！ 我要減13磅，即係減完應該係115磅！一定要成功！ 話說琴日第1日上去聽教學，同拎纖房菜（SD） 之後睇咗呢幾日餐單，我係M75
「優質婚禮商戶」計劃 
