懷孕期間除了寶寶的體重約3.5公斤，胎盤、羊水1.5公斤，母體的血液容量、組織液、乳房約3.5公斤，整體孕期最少需增加7至9公斤，別忘了還要再加上母體本身的脂肪存量的增加。因此，懷孕期間孕婦體重應依懷孕前體重做適當調整，以增加10～14公斤為宜。 依照孕前的身體質量指數BMI＝體重（公斤）／身高²（公尺

Gestational age Length (US) Weight (US) Length (cm) Mass (g) (crown to rump) (crown to rump) 8 weeks 0.63 inch 0.04 ounce 1.6 cm 1 gram 9 weeks 0.90 inch 0.07 ounce 2.3 cm 2 grams 10 weeks 1.22 inch 0.14 ounce 3.1 cm 4 grams 11 weeks 1.61 inch 0.2

嬰兒猝死症（Sudden Infant Death syndrome，SIDS）是指初生至一歲的嬰兒在睡眠時突然死亡，且死因不明。此症常於嬰兒出生後首6個月內發生，尤見於嬰兒2至4個月大的時候。 香港醫學會會董兒科專科醫生唐繼昇教路以下7個要點，預防嬰兒猝死症。 ● 睡姿 –– 緊記讓嬰兒仰臥睡覺。仰睡可讓嬰兒更容易呼吸，較難翻身

孕前及初期1500千卡餐單 https://www.healthyd.com/diet_plan/plan.php?id=193&fbclid=IwAR3UmcF0byHFriILkAEALuig75CPP3DaUl4TcajdilK-ikJJpmXrerCwKr8 懷孕中後期1800千卡餐單 https://www.healthyd.com/diet_plan/plan.php?id=194&fbclid=IwAR1zeKYRCGvhc6f5_YVy4aUiVrqrbJF_kJ4V38qvKZnHJp

六大玩具回收機構　 1.基督教勵行會 基督教勵行會自2003年起推動「環保回收行動」，希望透過市民捐贈的物品，轉贈致基層、少數族裔家庭、殘障兒童及其它弱勢社群，從而達致環保減廢、關愛弱勢社群等社會目標。回收物品包括：全新或舊衣物、飾物、玩具、鞋履、手袋、書籍、小型電器及家品等。 查詢電話：2456

婚姻十「非」 1. 不是「合則來不合則去」的隨便。 2. 不是計較誰付出比誰更多的數學公式。 3. 不是搞了一場難忘婚禮過後卻讓對方難過。 4. 不是嘴巴說說甜言蜜語卻沒有行動。 5. 不是只有二人世界不理家人死活。 6. 不是改變對方成為自己心目中的「理想」。 7. 不是要求對方不斷滿足自己的要求。 8. 不是只有一

子宮肌瘤已成為現代常見婦女病之一，營養師陳怡錞建議患者應注意5項飲食原則，包括 避免肥胖、增免疫力、補充優質蛋白質如魚肉維護肝臟功能、避免酒精或動物性荷爾蒙如蝦卵等，另外適量攝取豆漿、豆腐等植物性雌激素類食物，並不會加重子宮肌瘤症狀，患者可安心食用。 減少熱量避肥胖 據統計，肥胖的人更