自從不停炮製健康零食給小朋友，我就想到「只要小朋友食得開心健康，媽咪辛苦都滿足啦」，今日我又為餵食兩兄妹炮製無油薯片，整出嚟都簡單：切蒸焗。整完之後皓皓喬喬食唔停口，我自己就配自製椰漿Cream食，有薯條加雪糕既口感，依款健康親子共食茶點岩曬一家大細食嫁！   130克馬鈴薯 + 20克紅蘿蔔 10

平時見到蜜蜂都教小朋友不要碰快快走開，今日見到蜜蜂我們就要多多學習啦！ 屯門市廣場 X 本地養蜂 保育團體「生態先鋒」帶來全港首個以「蜜蜂保育」為題的大型互動展覽 「Bee Summer」 ，置身四千呎繽紛花海，皓皓邊玩五感體驗，邊學習蜜蜂小知識！   「生態先鋒」有咩玩？有齊五大體驗區，最適合小朋友

自從屋企有焗爐，我就超有動力不停焗焗焗， 好開心第一次成功炮製古早蛋糕 ，口感軟綿綿，皓皓差點連爸爸個份都食埋， 想食古早蛋糕仲洗咩出去買，快啲試吓整依款零難度蛋糕啦！ 30g植物油 + 35g低筋麵粉 + 45g豆奶 + 3隻雞蛋 + 20g白砂糖 1. 蛋白分離，蛋黃 + 麵粉 + 油 + 奶Z型混合 2. 蛋白分三次

皓皓跟好多其他小朋友一樣超鍾意食蕃茄，雖然蕃茄好有益，不過餐餐食都唔是辦法， 各位媽咪都有相同育兒煩惱 ？最近我就用超甜南瓜煮午餐，煮法跟煮蕃茄差不多，煮出來同樣讓他食到好滿足，加上南瓜對身體好好，都好適合小朋友食用，你都快試試做啦！   南瓜 + 螺絲粉 +  粟米蘿蔔粒 +  蘑菇 + 西蘭

為咗小朋友健康，媽咪唔識煮都會努力學！大家有無發覺出面麵包愈食愈唔飽嗎？ 我身邊有親戚喺麵包店打工，見過師傅做麵包都係落超多膨脹粉，店家想麵包要幾大有幾大，食咗唔飽，更加愈吃愈唔健康，所以我都努力試做麵包， 第三次終於成功 ，頭兩次我都差點放棄啦，成功咗兩個為食貓就有健康麵包做早餐同下午茶啦！

哥哥皓皓喜歡馬鈴薯跟蕃茄的程度一樣多，一到晚上就會問有沒有馬鈴薯吃，所以有時我會炮製懶人焗薯做皓皓下午茶， 不花功夫不花時間，健康沒油，不用多調味都已經好好吃啦，快一起做懶人料理啦！   馬鈴薯+鹽+胡椒粉 1. 馬鈴薯切皮切件，抹上少量鹽及胡椒粉 2. 焗爐預熱，160度焗30分鐘，搞掂

岩岩開咗學，做媽咪終於可以係屋企放鬆下，有時間做下家務啦！不過接連有唔少幼稚園同學校出現上呼吸道感染爆發，之前皓皓幼稚園都試過，到最後我們全家三人都病咗，所以我好積極為皓皓準備健康每一餐，希望他抵抗力能再好啲。 平時除咗多同佢走動，食接骨木軟糖，我仲會煲無花果羅漢果雪梨水比佢飲， 清熱潤肺止咳、保護

最近我炮製美食之際，老公以行動鼓勵我，送來三合一蒸氣焗爐給我 ，還提醒我爐要常用才不易壞，潛台詞是要我繼續煮是吧?既然有新機我就用來做蕃茄焗千層麵啦，滋味製作超簡單，五款材料搞掂，餃子皮邊邊十分脆口，再吃就有香濃芝士蕃茄味，愛素的朋友記得要試試啦！   材料 餃子皮 蕃茄 芝士 洋蔥 磨菇

喺皓皓四歲生日前，我送咗份實用禮物比佢，登登登登就係 驗眼 啦！我眼見媽媽谷好多媽咪都講緊四歲小朋友要去健康院驗眼，不過健康院視力檢查只係屬於好初步：檢查有無度數、色盲同弱視，有異常就等專科再轉介或者自己出去再做檢查，咁不如直接帶小朋友去檢查仲方便，加上有問題即時跟進就最好啦，任何眼睛問題好似近視

想學習海洋知識，除了聽Baby Shark，今個星期六日去PMQ 免費參加《GREEN & ME 童理·大自然 教育節》活動啦 ，活動以海洋生物為主讓小朋友重新認識大自然，快看有什麼玩啦！ 1. 皓皓來到地面廣場 互動遊戲區化身海洋守護隊 ，跟着歷險地圖完成探險，讓小朋友代入海洋動物的角色，發揮創意，想辦法幫幫海洋