Happy mother's day~~ 今年係第3年過母親節，但仍然覺得好特別 ^O^ 因為係我第1個母親節收到BBs親手做的禮物 (條頸鏈真係好靚啊！~~ ) !!! 亦係BBs第一年識同我講「母親節快樂」！今日最佳嘅節目係去咗朋友仔嘅 birthday party~~ 真係好好好開心呀！

O atmeal ， 即麥皮 、 麥片 ， 外國近年都流行返璞歸真 ， 吃全穀物 ( Whole grain ) ， 燕麥便是其中一種 ……… 燕麥有快熟 ， 有即沖 ， 大家一點也不陌生 ， 因為茶餐廳有 ， 快餐店有 ， 麵包有 ， 中式餸菜亦有 ! 但 Whole Rolled Oats / 原片「 大 」燕麥 ， 這個名稱

Happy Easter~ 復活節快樂！今年復活節假期媽媽要閉關努力寫書 (埋尾中)，拜託 Daddy給孖寶做一個應節早餐，又做得幾好喎!!! 真係要讚一下！ (至少孖寶好欣賞，食晒成個) < ， 食譜係 Blog: http://hk-dietitianmama.blogspot.hk/2014/04/blog-post_14.html?m=1

  做左MUMMY 後，每日都會plan 下BB食譜俾營孖寶，希望營孖寶食營：D ＞＜職業病都會研究下邊隻BB 食品有營D，發現原來真係各有差異。好希望每位BB都可以食得健康，:) 享受每一餐﹗為著BB開心， 營孖媽決定為BB們搵最好既食品，做左一年來既食品研究及搜羅 (特別要多謝營孖寶試食及篩選 ^O^)……營孖媽決定

最近好多媽媽都籌備緊同BB去旅行 (尤其復活節快到), 等我 share 下我地帶孖寶去沖繩的物資checklist 先~ * 孖寶用1個行李箱, 我同 Daddy 又用一個, 加埋2個~ 平日出街 : 紗巾   BB Towel x4 濕紙巾   Wet Tissue 紙巾   Tissue 奶粉   Milk Powder 熱

每年3月係美國的「全國營養月」，而早前3月11日更是「美國註冊營養師日」，大家都知營孖媽我係美國註冊營養師，等我都藉此宣傳一下健康飲食 ^O^ 今年嘅主題係 "Bite into a Healthy Lifestyle" / "健康生活模式＂, 主要提下大家要識飲識食，多做運動～ 點解要有健康飲食呀？因為有健康的身體，我地就

之前接受 am730 關於 < 嘅訪問今日出咗喇~ 唔知大家有無見到呢? ^O^ 之前報唔到名嘅媽媽留意喇~ 3月及4月嘅 Towngas - BB營養飲食學堂課程出咗喇, 大家有興趣就快D報名啦 (因為名額有限, 先到先得)~   https://www.towngascooking.com/tc/Course/Recommend/45

年初九下毛毛雨，無損雅興~ 去赤柱媽媽最鐘意嘅Saffron食 lunch (因為有個玩具corner, BBs 可以自己玩，係好 baby friendly 嘅餐廳) ^O^ 家姐BB第一次自己搽牛油麵包俾媽媽食 (我唔捨得食塊包啊！) waitress姐姐仲請 BBs 食 homemade cereal bar (哈哈，因為頗甜，所以益咗媽咪~~ )  

https://www.youtube.com/watch?v=tTTo6ts_lMg   ( or click here - https://www.youtube.com/watch?v=tTTo6ts_lMg  )   年初二，有否數過自己吃了多少餐新年飯？ 原來單吃一餐中式飲宴，已等同一天所需卡路里攝取量。一星期吃兩次，已經會重一磅。怎樣才能在新年別吃太飽呢？ 團年飯，

做咗Party mama~ 受邀去參加Roadshow 新App - HK2gather 嘅 launch party ^O^ 又幾好玩喎~ **仲係 backdrop 搵到自己幅相** 仲做咗小 fans 同除天佑，方健儀(前無線主播)影相~~ hehe~ 我仲好 efficient, party 7pm 開始，逗留個半鐘，9pm番到屋企同BBs講故事瞓覺！yeah~ 做媽媽之後，學識要好好安排時間 &n