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<復活節食譜 #3> 無糖胡蘿蔔迷你 cupcake
營孖媽 2017-04-18 13:59還有一個星期就到復活節了! 每年都會為孖寶準備一連串的應節食譜及遊戲,希望孖寶可以感受一下復活節的歡樂氣氛~ 食譜#3:無糖胡蘿蔔迷你 cupcake 簡單快捷又好味,大人/小朋友及1歲大的BB(需視乎個別發展)都可以食~ 製作需時: 60分鐘 材料: (蛋糕) 胡蘿蔔幼絲 1杯 嬰 -
<復活節食譜 #1> 快樂小雞三文治
營孖媽 2017-04-11 16:25還有一個星期就到復活節了! 每年都會為孖寶準備一連串的應節食譜及遊戲,希望孖寶可以感受一下復活節的歡樂氣氛~ :-P 食譜#1:快樂小雞三文治 簡單快捷又好味,大人/小朋友及1歲大的BB(需視乎個別發展)都可以食~ 製作需時: 25分鐘 材料: 麥包 4片 美式芝士 4片 -
<下午茶食乜好? > (一) 窩夫 Waffle
營孖媽 2017-03-16 18:37隨著小朋友長大,對於小食的需求亦大增,所以媽媽我亦要諗多 D 不同小食款式 ~ Pancake / 窩 夫 算係簡易又快捷,今次做個基本食譜先 ~~ ( 當然糖、鹽、油都調較少了一點點啦 ~) 美式窩夫 American Waffle 【材料】 ( 可做 約 8 個 ) 麵粉 200 克 泡打粉 &nbs -
很多媽媽都會遇到小朋友便秘的問題,今次就給大家一些小貼士預防或改善便秘。 最近西梅當造 , 在超級市場及街市都會見到西梅的踪影。很多人都有聽過西梅可以解決便秘的問題 ( 相信不少人更是從兒科醫生那裡知道的 ), 但究竟原理是什麼呢 ? 西梅通便的原理 西梅 含豐富膳
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備受產後媽媽推崇: 石九公魚湯
營孖媽 2017-03-14 13:54好多產後或餵哺母乳嘅媽媽都很喜歡煲魚湯 , 今次等我分享一下燉魚湯先 ~~ 魚湯含蛋白質 ( 一碗魚湯提供接近一両肉的蛋白質 ), 適合產後的媽媽 ( 而且特別適合手術後胃口不佳的媽媽 ) 補充營養 , 不過更識食的是要湯連渣吃 ! 因為魚肉的蛋白質比魚湯還要多 ! -
小朋友有時唔想食飯,做家長的真的很頭痛 ! 面對吃了一半飯,但突然專心度大減的小朋友 ( 我諗大部份家長都面對過吧 !) ,究竟小朋友是 (1) 飽了 , 所以不想吃 ? (2) 飽了少許 , 所以沒有餓的感覺 ? (3) 完全未飽 ,
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初一 : 腰果芹菜瘦肉 配軟飯
營孖媽 2017-01-21 14:42( 適合一歲或以上的寶寶 ) 大年初一,一馬當先,想 BB 都可以感受一下農曆新年的氣氛 ? 可以試下這個食譜! 簡易好味,30分鐘可完成! 果仁含豐富不胞和脂肪酸 , 有助寶寶健康增磅 材料 : 芹菜 瘦肉 -
迷你孖寶錦鯉年糕 (無添加, 低糖)
營孖媽 2017-01-21 12:22農曆新年快到了 ! 無論是大朋友 , 小朋友都非常期待 , 其中一個原因是因為農曆新年真的有很多好吃的應節食物 ! 作為營養師媽媽 , 大家不要以為營孖媽的孖寶 「 無啖好食 」 , 相反 , 營孖媽會給 BBs 揀選及製作既健康又好味的賀年食品 . 在街 -
<復活節食譜 #2>BB復活蛋
營孖媽 2017-04-18 13:18還有一個星期就到復活節了! 每年都會為孖寶準備一連串的應節食譜及遊戲,希望孖寶可以感受一下復活節的歡樂氣氛~ 食譜#2:BB復活蛋 簡單快捷又好味,大人/小朋友及1歲大的BB(需視乎個別發展)都可以食~ 製作需時:30分鐘 材料: 雞蛋 6 隻 鮮忌廉 -
[增強抵抗力] 紅黄椒洋蔥瘦肉
營孖媽 2017-02-13 12:37對於BB來說, 食物顏色的配搭都是很重要的. 又紅又黃的燈籠椒真是好色彩繽紛啊! 另外, 當BB漸漸長大, 大約14-15個月大 (就如孖寶一樣), 可以處理粒狀食物 (大概0.5-1cm的大小), 也可以開始將食物切成不同的形狀, 如條狀, 慢慢給過渡期的BB食用, 因為BB都要學習食不同形狀的食物, 及用他們的門牙咬/撕開食物, 並用不