還有一個星期就到復活節了! 每年都會為孖寶準備一連串的應節食譜及遊戲，希望孖寶可以感受一下復活節的歡樂氣氛～      食譜＃3：無糖胡蘿蔔迷你 cupcake   簡單快捷又好味，大人／小朋友及１歲大的ＢＢ（需視乎個別發展）都可以食～ 製作需時: 60分鐘 材料: (蛋糕) 胡蘿蔔幼絲 1杯 嬰

還有一個星期就到復活節了! 每年都會為孖寶準備一連串的應節食譜及遊戲，希望孖寶可以感受一下復活節的歡樂氣氛～ :-P  食譜＃1：快樂小雞三文治 簡單快捷又好味，大人／小朋友及１歲大的ＢＢ（需視乎個別發展）都可以食～ 製作需時: 25分鐘 材料: 麥包 4片 美式芝士 4片

隨著小朋友長大，對於小食的需求亦大增，所以媽媽我亦要諗多 D 不同小食款式 ~ Pancake /  窩 夫 算係簡易又快捷，今次做個基本食譜先 ~~ ( 當然糖、鹽、油都調較少了一點點啦 ~) 美式窩夫   American Waffle   【材料】 ( 可做 約 8 個 ) 麵粉  200 克 泡打粉 &nbs

很多媽媽都會遇到小朋友便秘的問題，今次就給大家一些小貼士預防或改善便秘。 最近西梅當造 ,  在超級市場及街市都會見到西梅的踪影。很多人都有聽過西梅可以解決便秘的問題  ( 相信不少人更是從兒科醫生那裡知道的 ),  但究竟原理是什麼呢 ? 西梅通便的原理 西梅 含豐富膳

好多產後或餵哺母乳嘅媽媽都很喜歡煲魚湯 ,  今次等我分享一下燉魚湯先 ~~  魚湯含蛋白質  ( 一碗魚湯提供接近一両肉的蛋白質 ),  適合產後的媽媽  ( 而且特別適合手術後胃口不佳的媽媽 ) 補充營養 ,  不過更識食的是要湯連渣吃 !  因為魚肉的蛋白質比魚湯還要多 !

很多人都知道吃水果有助增強抵抗力 ，因為水果有豐富的維他命 C ， 在人體內是高效抗氧化物，有助增強抵抗力。 但似乎識食的人並不多，因此未能「越吃越 強 」 抵抗力 ! 當寶寶未到一歲 ， 還未接觸很多人的時候 ，爸媽大多還沒有太注意要增強寶寶的 抵抗力 ，但當小朋友開始上 playgroup 、 PN ( 學

小朋友有時唔想食飯，做家長的真的很頭痛 ! 面對吃了一半飯，但突然專心度大減的小朋友 ( 我諗大部份家長都面對過吧 !) ，究竟小朋友是 (1)    飽了 , 所以不想吃 ? (2)    飽了少許 , 所以沒有餓的感覺 ? (3)    完全未飽 ,

( 適合一歲或以上的寶寶 )   大年初一，一馬當先，想 BB 都可以感受一下農曆新年的氣氛 ? 可以試下這個食譜！   簡易好味，３０分鐘可完成！ 果仁含豐富不胞和脂肪酸 , 有助寶寶健康增磅 材料 :   芹菜 瘦肉

還有一個星期就到復活節了! 每年都會為孖寶準備一連串的應節食譜及遊戲，希望孖寶可以感受一下復活節的歡樂氣氛～      食譜＃２：ＢＢ復活蛋　   簡單快捷又好味，大人／小朋友及１歲大的ＢＢ（需視乎個別發展）都可以食～    製作需時：３０分鐘 材料: 雞蛋　6 隻 鮮忌廉

對於BB來說, 食物顏色的配搭都是很重要的. 又紅又黃的燈籠椒真是好色彩繽紛啊!  另外, 當BB漸漸長大, 大約14-15個月大 (就如孖寶一樣), 可以處理粒狀食物 (大概0.5-1cm的大小), 也可以開始將食物切成不同的形狀, 如條狀, 慢慢給過渡期的BB食用, 因為BB都要學習食不同形狀的食物, 及用他們的門牙咬/撕開食物, 並用不