呢幾日又凍返，出街好大風，喺屋企開暖風就乾燥，湜弟皮膚都開始有少少鞋。. . 謝謝星加坡品牌邀請試用 「Suu Balm Kids嬰幼兒護膚產品系列」，好啱俾湜弟滋潤一下。 佢嘅Suu Balm Kids速效舒敏沐浴露（嬰幼兒配方）頭到腳都適用，配方含5 種保濕成分（包括牛油樹脂、透明質酸），可以加強滋潤及肌

唔好見到腎虧就以為唔關女人事，其實隨著年紀增長，不論男女都會腎氣衰退?  ...  婆婆每日照顧我地一家大細?‍?‍?‍? 兩隻貓??  真係好粗勞.... 呢個冬天，佢除咗比以前病多咗? ，每次病都要花多啲時間先復原到。身體機能已經冇以前咁好… ? 而且，成日手凍腳凍，白頭髮愈多愈多，睇落好攰、唔夠精神

雙職父母＋婆婆照顧，澄兄喺屋企其實欠缺聽/講英文機會，加上..... 湜澄媽嘅港式英文真係唔見得人???? ... 雖然澄兄只係 N 班，但除咗學校嘅英文堂，我都想俾佢聽多啲正式英文。 最近湜澄媽大愛呢套 Dr Max 嘅 Disney English Reading Club，睇晒?18個經典迪士尼故事嘅英文，配合點讀筆?️，仲可以聽埋??英文、廣東

  天氣轉涼，烈日當空嘅日子少啲，就係做面部激光療程嘅好時機，唔怕打完激光曝曬（不過都要記得做足防曬?）。   我去咗 LM SKINCENTRE 體驗 PicoSure   蜂巢皮秒激光療程，希望可以解決面上嘅一連串問題 - 膚色不均、毛孔粗大、黑色素點點。           呢度好

湜澄媽自覺好乖，由細到大都比較鍾意熱飲（間唔中先飲凍飲?），但唔知點解就係每個月果幾日總喺痛到冇晒mode ?，有時仲要食止痛藥先得。而且就算夏天，我嘅寒冰手掌腳掌仍然生效️。 我都知道自己身子唔好，尤其生完小朋友，更加要好好保養子宮，因為「宮寒」令血液循環唔暢順，搞到體質愈來愈虛，皮膚都會差咗?。 謝謝［

12月 ＝ 聖誕節 ＋ 兩兄弟生日 ＋ 爸媽結婚周年紀念，去玩活動停不了?。 首站，一家四口逃離繁囂生活去昂坪360，搵可愛爆燈嘅「We Bare Bears」。 熊熊之約定 ：一踏入昂坪市集，極具聖誕氣氛嘅超巨型港式奶茶杯 同 禮物旋轉木馬? 就吸咗我地去打卡，澄兄連Grizzly個PAT都唔放過 ! 湜弟仲想攞走啲波波?。 

話說11月天氣開始轉涼，我就開始咳。特別係夜晚，經常咳醒，搞到訓得唔好，朝早仲要返工，放工又要陪兩兄弟玩，真心攰?? 睇過醫生??‍⚕️，食緊藥嘅時候可以止到咳，不過食完好鬼眼瞓，但一停藥又再咳過，咁唔通要長期食藥️ 之後有一個長輩話我呢D唔係傷風感冒咳，係因為肺氣虛，所以一轉天氣好易咳，而且

之前搵食譜時睇過 John Rocha嘅 YouTube 頻道「鹹蝦燦 The Hamharchaan」， 好認同佢隨心煮呢個入廚理念。 雖然我煮嘢食唔叻，但好享受煮嘅過程，鍾意睇住屋企人食我煮嘅嘢，就算有時失手整咗地獄料理?，佢地都會支持 (同取笑?) 。 最近 John 出咗本新書《鹹蝦燦味道日誌》， 我就帶吃貨湜弟去新書發佈會了解更多呢本書嘅理

#嗅覺記憶比視覺記憶可靠，仍然記得湜澄爸爸以前用的芒果味香水，每次聞到相同甜味，會不自覺回想起拍拖時的甜蜜回憶?。 如果打扮是以視覺呈現一個人的外表，那麼 #香味則以嗅覺呈現她/他的個性。而且人未到，味已到，個性化香味，可以令人留下深刻印象。 湜澄媽以前每日都塗香水上班，深明找到一種襯自己的味道好難。

之前食譜時睇過 John Rocha嘅 YouTube 頻道「鹹蝦燦 The Hamharchaan」， 好認同佢隨心煮呢個入廚理念。 雖然我煮嘢食唔叻，但好享受煮嘅過程，鍾意睇住屋企人食我煮嘅嘢，就算有時失手整咗地獄料理?，佢地都會支持 (同取笑?) 。 最近 John 出咗本新書《鹹蝦燦味道日誌》， 我就帶吃貨湜弟去新書發佈會了解更多呢本書嘅理念