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• 脊椎側彎運動治療

  脊椎側彎 又名脊柱側彎，脊椎側彎英文 Scoliosis，是十分常見的都市病。脊椎側彎老年人士及女性發病機率比較多,大部分脊椎側彎都是後天生活習慣不良形成的,

  閱讀全文 | 06-24-2022 00:17 | 沒有評論

• 減肥減肚腩訓練

  減肚腩最快方法？ 一星期能 減肚腩 是真的嗎？很抱歉,其實減肚腩並沒有最快的方法,腰部上的脂肪必須是靠控制飲食及定期的訓練才能有效減肚腩。但我們

  閱讀全文 | 05-09-2022 21:24 | 沒有評論

• 拳擊課程減肥

  拳擊是十分有效的減肥運動,持續打拳卡路里燃燒會很多。拳擊課程有很多不同的種類,初學者一般以 Kickboxing,西洋拳課程為主,當中以泰拳課程的運動量最大。

  閱讀全文 | 05-09-2022 21:21 | 沒有評論

• HIIT減脂運動是什麼?

  HIIT減脂訓練 VS 帶氧運動減脂 減脂運動-HIIT訓練 HIIT減脂運動是一種近期非常流行的極速減脂運動訓練，全名是High-intensity Interval Training (高強度間歇

  閱讀全文 | 05-01-2022 12:40 | 沒有評論

• 6大新手必練健身器材-健身室使用懶人包！

  6大新手必練健身器材 -健身室使用懶人包！ 健身一定要去健身室嗎？自己在公園或在家運動不可以嗎？健身器材重要嗎？為什麼一定要去健身室運動才行呢？給你

  閱讀全文 | 05-01-2022 12:37 | 沒有評論