- 冬日養膘夏減肥。對於很多時尚美女來說，夏天的到來也意味著“考驗”的到來——積攢了一冬天的脂肪，要趕在短裙、背心來臨前被“扼殺”。於是節食、吃減肥藥、束身衣等等手段紛紛使上了。杭州市中醫院沈小芬主任說，這樣的減肥，可能會導致厭食、胃病、婦科病等，不過，每個時期多見的後遺症都略有不同：青春期女孩節食，
減肥：可讓你10天瘦4斤的瘦身養顏粥
daianna 2010-05-11 15:44快速瘦身養顏粥，10天減4斤不是問題。白領上班一族，或者學生，因為白天要上班，學習。所以早餐中餐一定要吃得好，才有足夠的體力做事情，利用早餐中餐減肥是不可能了，其實一天的 減肥 計劃，只要做好晚餐的減肥計劃，就已經足夠了，那就喝粥吧，冬天排汗比較少，所以煮粥的時候，可以把粥熬得稠一些，耐餓一點，也一周減10斤的雞蛋減肥食譜！
daianna 2010-05-10 16:47雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。由此看來雞蛋 減肥 法是有科學根據的，通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。當體重達到標准後，再使社如熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。 以雞蛋為主防脂肪堆積 多吃菠蘿減肥排毒
daianna 2010-05-05 17:27夏季即將到來，許多人又開始了新一輪的減肥計劃，把冬春兩季藏在厚衣服之下的肥肉減掉。提到減肥，不少人都經歷過“忍飢挨餓”的痛苦。其實，導致人發胖的主要原因是“熱量過剩”而不是“營養過剩”，不少冬春季發胖的人都存在糖、脂肪等熱能營養素超標，而有利於減肥的營養素補充不足的問題。除此之外，缺乏鍛煉也是冬季發只吃蔬果不能減肥 時間久了危害健康
daianna 2010-05-04 16:08許多人有這樣一個誤解：吃蔬菜、水果不會發胖，因而大吃特吃。尤其是那些身體偏胖或擔心發胖的人，不敢吃葷菜，只好猛吃果蔬，結果身體不但不瘦，反而越來越胖。 這是因為這些人沒有經過選擇，過多地食用果蔬。果蔬中大量的碳水化合物被機體吸收，無法被機體消耗，堆積在體內。這些多餘的碳水化合物會轉化成脂肪，所以人就如何利用紅酒輕鬆減肥？
daianna 2010-05-07 15:37紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯，可以讓你輕鬆減去5斤肉哦。 要發揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫冬春季節易致脂肪堆積多吃菠蘿減肥又排毒
daianna 2010-04-30 11:50夏季即將到來，許多人又開始了新一輪的減肥計劃，把冬春兩季藏在厚衣服之下的肥肉減掉。提到減肥，不少人都經歷過“忍飢挨餓”的痛苦。其實，導致人發胖的主要原因是“熱量過剩”而不是“營養過剩”，不少冬春季發胖的人都存在糖、脂肪等熱能營養素超標，而有利於減肥的營養素補充不足的問題。除此之外，缺乏鍛煉也是冬季發瘦腹湯：排毒減肥原來如此簡單
daianna 2010-05-06 15:41發胖了！肚子凸出來了，要多難看就有多難看。不敢吃飯，美食被拋到一邊，也很痛苦。食療排毒是不錯的選擇，介紹4款靚湯，排毒瘦身效果不錯喲！ 一、黃瓜雞蛋紫菜湯 原料：黃瓜 1條，紫菜適量，雞蛋1個 做法： 1、鍋中放入清水、薑想瘦就瘦：四個簡易指壓減肥術
daianna 2010-04-29 08:23
簡易指壓減肥術，是英國的富蘭克-巴博士經過多年研究推出的迅速有效的 減肥 法。這種方法，既不需吃藥，也不用任何儀器，而且隨時隨地都可以做，只要利用短短的幾分鐘閒暇時間即可。 飯前指壓嘴唇法：將食指按在人中穴的部位，拇指按在上唇的前端，在10秒鐘之內，迅速捏30回。此法可控制食慾，使胃部
減肥不減胸的明星修身秘籍
daianna 2010-04-28 15:27瘦身月子餐 為了成功甩掉懷孕後的13公斤贅肉，小S全方位擬定了羊腿計劃，她的產後瘦身坐月子餐點由營養師全權打造，而她自己非常配合，每天一定堅持吃。同時搭配運動，加上親自哺乳，效果如預期一樣，天天見效。 前兩週不吃水果 親朋好友送的補品，她一律不吃。產後前兩週她更是避免攝取過多
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